方法一:1、我们将甘蓝菜洗净，切成1cm宽的丝状；沥干水分。2、将蒜头去膜，然后切得碎一些。3、开火，锅里加人适量的食用油，油温升高后将甘蓝下入锅里。4、翻炒几下后，将蒜头和辣椒面下入锅里一起翻炒。方法二:爆...

甘蓝菜的吃法大全有：手撕甘蓝菜、五花肉炒甘蓝菜、甘蓝菜炒粉条、甘蓝菜炒尖椒、甘蓝菜西红柿炒尖椒、蚝油炒甘蓝菜、炝拌手撕甘蓝菜、甘蓝菜西红柿牛肉汤、甘蓝菜鸡蛋粉条包子、凉拌甘蓝菜。1、手撕甘蓝菜：将甘蓝菜用手撕成...

第1道：简易素炒紫甘蓝【材料】：紫甘蓝，盐，五香粉，黑胡椒粉，蒜末，橄榄油，苹果醋【做法】：把紫甘蓝切成细丝状，并充分洗净沥水后，放进盘中，往里添加盐，黑胡椒粉，五香粉，蒜末，橄榄油，充分拌匀后放置一...

1、凉拌紫甘蓝做法：紫甘蓝洗净，切丝（可以切细点），加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉，准备调味汁：盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精，可以自己尝一下，觉得味道可以就好，将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白芝麻。

方法：1、将所有的食材洗净切好。2、锅里加适量食用油，将蒜头入锅炒香。3、将香肠下入锅里，翻炒至出香味、表面微卷。4、将甘蓝菜下入锅里一起翻炒。5、加入少量盐和鸡精，翻炒均匀。6、加入几滴酱油和少许耗油，...

1、甘蓝用手掰成块。2、锅内放油加热，放入花椒，干辣椒，葱花，蒜片爆香。3、放入甘蓝，十三香翻炒。4、倒入米醋，盐，味极鲜，鲍鱼汁，鸡精，翻炒均匀。5、炒匀盛出，完成。注意事项：1、甘蓝适合急火快炒，不宜...

野甘蓝的做法1、首先用手将甘蓝掰成小片，洗净，空干水分2、锅中放油，将甘蓝倒入，翻炒2分钟，盛出3、锅入再放少许油，放入干红辣椒（切段去籽）炒几下，再倒入半熟的甘蓝4、再依次倒入白糖、陈醋、麻油、盐...

一、青甘蓝炒肉片材料：青甘蓝2个，猪肉150克，生姜、大蒜适量，酱油、料酒适量，盐、糖、鸡精少许步骤：青甘蓝切片，猪肉切片后加入酱油和料酒腌制10分钟。热锅凉油，油热后加入腌制好的猪肉，煸炒至变色。加入...

1、沙拉紫甘蓝，准备食材如下：紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量。具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可。NO.2、凉拌紫甘蓝，准备食材如下：黄瓜1...

甘蓝菜是一种营养丰富的蔬菜,其口感清脆,适合多种烹饪方法。甘蓝菜的烹饪方法如下:1、凉拌甘蓝菜2、烤甘蓝菜3、甘蓝菜炒蛋无论哪种方法,烹饪甘蓝菜时要注意不要过度加热,以保持其营养成分和口感。抢首赞评论分享举报...