1.鲫鱼汤。坐月子女性非常适合喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤含有丰富的动物蛋白质，氨基酸等多种营养。喝鲫鱼汤具有温补功效，既可以促进身体尽快恢复，还能够增加产后乳汁分泌。可谓一举两得。2.枸杞鸡肉海参汤。海参是一种非常有...

5、出锅前放入少量的食盐调味即可，简单营养的猪蹄汤就做好了，在月子期间喝，对促进乳汁分泌有很好的帮助。说到木瓜，相信有很多妈妈都不会陌生，因为木瓜在我们的日常生活中，也是比较常见的一种水果，它的营养也很是丰富...

瘦肉汤、鲜鱼汤,鸡汤等汤食不仅味道鲜美,而且都含有丰富的营养成分,很利于人体吸收,并且还能起到促进产妇身体早日恢复的作用。我来说说我在月子里都喝了什么汤!1.红小豆酒酿汤:将红小豆洗干净后和清水一起煮烂,然后倒入酒酿再烧...

平常可以喝猪蹄炖黄豆汤，丝瓜鲢鱼汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤；饮食一定要规律，饮食一定要清淡，不要吃辛辣的食物，要多晒太阳，不要拿太重的东西。

这里给坐月子的女性介绍几种营养丰富又健康的汤，根据个人的身体情况可以每周换着喝，希望对各位哺乳期的女性能有帮助。第一周、丝瓜蛋汤：女性刚刚经历分娩，这时候身体比较虚，适合喝比较清淡的汤来恢复元气。丝瓜可以利水消...

推荐月子汤1:鸽子汤坐月子喝鸽子汤对伤口的恢复有好处,尤其是剖腹产的女性,产后可以适当喝些鸽子汤.做法:将洗净的鸽子肉放入滚...2推荐月子汤2:猪蹄汤产后喝猪蹄汤也是非常不多的,对补气养血保护卵巢很有帮助....

我的鸡汤，还加入了姬松茸、冬菇等菌类，姬松茸是一种药食同源的菌类，属于一种天然的保健品，非常适合妈妈在坐月子期间食用，有利于增强人体的自身免疫力；加上鸡肉性温，是一种低脂高蛋白食物，与姬松茸一起清炖，有着极强...