如题，我想知道:清炒西兰花怎样炒好吃

1、将西兰花掰成小朵；2、烧一锅沸水，把洗干净的西兰花放里面烫两分钟，然后捞出泡在清水里防止变黄；3、大蒜剥皮，切成蒜末，炒锅加油烧热，下一半蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟，加盐，出锅前把剩余...

步骤1.材料：西兰花洗干净切块，蒜头切细。2.锅里加油，煸炒鲜蒜。3.接着炒西兰花。4.最后加盐、鸡精、蚝油一起翻炒入味就可以。5.最后的成品。小贴士西兰花用盐水浸泡，可将躲藏在西兰花里面的小虫子统统赶走了。

如题，我想知道:清淡的清炒西兰花怎么做好吃又简单,做法图解分享,健

1、西兰花洗净后切成小朵，黑木耳用温水泡发，胡萝卜切片，生姜切片，蒜切片备用。2、切好的西兰花放入开水内焯烫几分钟，捞出冲凉水后沥干水分备用。3、起锅烧油，油热后放入切好的姜、蒜炒出香味，再依次加入黑木耳、...

具体做法如下：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀，加蚝油和盐，翻炒均匀，倒入适量辣椒，翻炒均匀！NO.2清炒西兰花准备食材如下：西兰花1朵，胡萝卜1根，...

清炒西兰花的做法1.西兰花用手掰成一个个小花簇，胡萝卜切成薄片，修成花瓣状2.烧开一锅水3.将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软4.放入少许盐，用锅铲搅拌几下让盐融化，盛出沥干水5.淀粉一勺，...

1.西兰花洗干净，切成小块。蒜切蒜末备用2.锅中水烧开，点一点儿油，放入西兰花焯水。7分熟即可，捞出放入冰水里降温3. 烧热锅倒入少许橄榄油，将大蒜放入爆出香味4. 将西兰花倒入一起翻炒5.&...

素炒西兰花的家常做法如下：1、西兰花切好盐水泡30分钟。2、开水焯一分钟捞出来备用。3、大蒜，干辣椒切好备用。4、入锅油爆香大约半分钟，大蒜微黄即可。5、倒入西兰花，蚝油，盐，适量，炒一分钟。6、装盘即可。

1、将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开。清炒西兰花清炒西兰花2、将葱姜蒜切丝或块。3、将西兰花放入开水中焯一下。4、锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花，快炒后，放入酱油，盐，味精。5、装盘啦...