1、动物内脏。家禽、家畜的心、肝、肾、脑等内脏都是高嘌呤饮食，多吃容易引起尿酸升高。2、各种浓浑汤汁。吃货们注意了，火锅汤、鸡汤、鱼汤等一些汤汁，都富嘌呤，尽量少吃。所以呢，特别是火锅控的吃货们要小心了!...

苹果中也含有大量的果糖，尿酸高的人如果吃太多的苹果，也容易诱发痛风。除了这些吃起来口感比较甜的水果外，还有一些吃起来不甜，但是果糖含量颇高的水果，比如火龙果、百香果、人参果等，虽然吃起来酸酸的，但是也要少吃。

海鲜中的嘌呤含量却非常高，如果不想体内尿酸持续升高，建议大家尽量管住嘴，不要吃海鲜，若是在搭配啤酒对于尿酸值不稳定的人来说，很容易便会诱发痛风等并发症，后果非常严重。动物肝脏在生活中动物肝脏也深受人们...

含糖量较高的食物，特别是含果糖较高的食物，同样也是可能会影响血尿酸的食物，例如甜饮料、果汁、蜂蜜、水果、精制糖食物。果糖虽然对血糖的影响效果较小，还被称为糖尿病患者的“健康糖”，但果糖如果摄入过量对人体也是有...

水果中尽管几乎没有嘌呤，可是它所含果糖也是会对尿酸造成直接影响的，假如常常吃带有很高果糖的水果，就很容易造成嘌呤很多转化成，进而会让尿酸上升。尿酸高的人要少吃这4种升尿酸的水果1、榴莲榴莲这种亚热带水果，喜欢吃...

因而，尿酸较高的群体也不能过度放松警惕。华中农大的科学研究人员，历经实验研究发现，柠檬汁有降尿酸的优良作用。她们选择了一些尿酸高的受试，给他每日服用30ml的青柠檬打汁，并在实验期内不干涉病人的饮食搭配，那样做是...

蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。选择含果糖量较低的水果如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等摄入。建议痛风患者少吃苹果、无花果、橙子...

水果，大多是低嘌呤食物，高尿酸患者适当吃点没问题，但也要注意一点，就是水果不能多吃，更可取的是长期频繁过度食用，适当吃水果可以帮助补充丰富的矿物物质、水溶性维生素等成分。但摄入过多，会导致吃糖过多，特别是水果...

很多尿酸高的人群都知道海鲜中含有的嘌呤含量非常高，所以会敬而远之，但其实除了海鲜之外，还有很多食物中也有较高的嘌呤含量，更是被称为嘌呤大王，都有什么呢？动物肝脏动物肝脏的营养物质非常丰富，更有助mg体吸收更多...

香菇、豆制品、芦笋、啤酒、海鲜、动物内脏等都是很容易让人忽视的高嘌呤食物，吃完之后可能会导致尿酸升高。尿酸高会引发痛风，而痛风并没有特效药可以治疗，发病过程非常痛苦，甚至可能会诱发一些重大疾病。因此当我们发现自己...