将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。

第1步、西兰花掰开小朵第2步、清水里放适量盐，入西兰花泡十分钟左右第3步、将葱白末，蒜末，一大勺生抽，一勺麻油用小碗拌匀，做成调味汁第4步、锅内放适量水，加适量盐与植物油第5步、水开后，入西兰花焯熟...

凉拌西兰花的做法：1备好西兰花、胡萝卜。2西兰花用手掰小块。3西兰花过热水淖一下。4胡萝卜切成滚刀块，过热水淖一下。5西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。

1.将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；2.将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；3.切适量的葱丝和蒜末；4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食...

1、西兰花洗净，西蓝花不要切的太大，太大难以入口，焯的时候生熟也会不均匀；2、放入开水锅中，焯3分钟；3、焯好以后，用冷水再过一下，这样会比较脆；4、加入醋、盐、味精、葱花油拌开；（喜欢辣味，可以在这个...

最后，将西兰花搅拌均匀，并加入一勺半的香油调香，搅拌均匀等待食用即可。如下图所示这样简单又好吃的凉拌西兰花就做好了凉拌西兰花要不要放醋2西兰花不能和什么一起吃1、西葫芦西兰花含有丰富的维生素C，与西...

如题，我想知道:紫甘蓝和西兰花(绿菜花)怎么拌(凉菜)才好吃?

1、西兰花掰小朵洗净，胡萝卜纵剖两半，再切成厚约1－2毫米的半月形薄片；2、锅中烧开水后，加入少许盐、色拉油，先焯胡萝卜片，再焯西兰花；3、焯好后捞到准备好的冷开水中过凉。在晾凉的西兰花、胡萝卜里加入盐、...

凉拌西兰花(超简单)的做法步骤1.胡萝卜，切花切条都可以喜欢吃的，可以多放一点2.木耳提前泡发，洗干净3.西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下4.锅内入水加两小勺盐，几滴油，放先西兰花和胡萝卜焯烫一分钟...

如题，我想知道:凉拌西兰花怎么做好吃