女子肌肉突然变大有可能是水肿，也有可能是锻炼的时候没有进行拉伸，让肌肉变得发达起来了吧。

1.体力劳动：即使你没有进行过度训练，如果平时体力劳动比较多，也可能导致肌肉发达。2.营养充足：如果你的饮食营养充足，这也可能有助于肌肉的生长。3.内分泌问题：如果你的肌肉明显突出，可能是内分泌系统问题。例如，...

1.每天坚持做弓步压腿,可以软化腿部的肌肉2.做完运动后,面对墙壁,脚掌对着墙壁踩下去,直到感觉腿部有酸痛感觉停止.这样也可以避免腿部肌肉的形成.

你好，你的这个情况，小腿肌肉突然变硬，要考虑是不是因为缺乏微量元素所导致的建议，你可以适当的补充一些钙，平时的时候饮食方面要吃一些高蛋白的食物，多锻炼身体。肌肉的增长是大强度的训练把肌纤维破坏，以后通过睡眠、高...

因为我们在运动的过程中，不断的对身体组织造成压力而导致肌肉纤维撕裂，然后修复重组而变粗。而且训练后，我们身体肌肉中所储存的糖原物质增加，从而也引发肌肉储备的水分增加，从而肌肉增加。肌肉的原理用进废退我们首先要...

一个女人突然开始健身3一、女性在健身的过程中会遇到的问题虽然对于我们不同的女性朋友来说,自己在刚开始进行健身训练的时候,所遇到的问题和需要去做到的事情有所差异,但还是有很多地方是相似且一样的。1、健身会让自己变成肌肉女...

意思为身体退化为猿人状态,此病的病人虽然力大无穷但是因为每天肌肉都在生长,导致全身肌肉疼痛并且又因为基因缺陷使病人都不会感觉到疲劳,正常人运动过度身体会发出酸痛感但是患有此病的人不会感觉到肌肉疲劳而造成生命危险.在...

肌肉主要是由蛋白质构成的。健美训练能使肌纤维增粗、增多，肌肉的生理横断面增大，原因就在于训练能刺激肌肉，使蛋白质的合成代谢更加旺盛，从而为肌肉生长提供了物质保证。三肌肉增长的生理学基础肌肉不断增长要靠长期艰苦训练...

肌肉生长的秘密就是把肌纤维破坏，肌纤维修复的过程中肌纤维会增加。这就是肌肉增长的秘密。若想其增长肌肉，肌肉需要承受更多的压力，最低程度上也要高于曾持压力。这意味着你需要举起更大的重量，一旦觉得某个设定次数范围...

生理性原因，病理性原因。1、肌肉膨胀动画吸收变大的生理性原因是因为随着年龄的增长，一直到中年之前，基因遗传因素的影响，饮食当中营养的摄入，生活学习工作当中习惯动作以及运动锻炼习惯等很多因素的影响，引起肌肉的生长发育，...