1、贝贝南瓜烤箱烤20分钟即可。2、先把贝贝南瓜切块放进袋子，倒一少橄榄油，黑胡椒少许，盐半勺，抓匀。3、烤箱190度预热5分钟。4、把南瓜摆进烤盘，烤箱190度烤25分钟左右即可。5、贝贝南瓜是葫芦科、南瓜属植物南瓜...

首先，准备好一个贝贝小南瓜，将其切成均匀的厚片。用橄榄油轻轻地涂抹在南瓜上，然后撒上适量的盐和黑胡椒。接着，将南瓜块放进空气炸锅里，设定温度180度，烤10-15分钟左右，根据个人口感可以自行调整时间。等待的时间里...

用微波炉烤贝贝小南瓜，要把南瓜皮去掉，将南瓜切成一小块，装进有透气孔的微波炉容器内，然后用高火加热8分钟。微波炉烤贝贝小南瓜，不需要添加水，也不用添加任何调料，烤熟后就能食用了。如果感觉削皮太麻烦，可以不用...

法式蒜香烤南瓜食材准备:贝贝南瓜、蒜末、黑胡椒粉、白胡椒粉、欧芹碎、橄榄油。具体做法:1、贝贝南瓜洗净后切小块+适量蒜末+1勺橄榄油+半勺白胡椒粉+半勺黑胡椒粉+适量盐,混合均匀。2、将贝贝南瓜摆入烤盘,放入烤箱200度...

1、食材：三色藜麦30克、毛豆20克、洋葱1块、贝贝南瓜半个、酸奶少许、盐少许。2、贝贝南瓜切成小块，烤箱180度，烤15分钟。3、毛豆焯水2分钟，捞出备用。4、藜麦加入适量清水煮15分钟。5、洋葱切成小丁。6、锅中倒入...

1、首先将南瓜贝贝表皮洗干净，然后用小刀将南瓜贝贝的顶盖横截切开，切开后用勺子挖掉中心的籽和瓤。2、将一个鸡蛋打入碗中，搅拌成均匀的鸡蛋液，可以撒一些白糖继续搅匀，然后将鸡蛋倒入到南瓜贝贝中去，盖上南瓜贝贝的...

步骤：1、准备所需食材，将鸡棒腿提前解冻，清洗干净后用牙签扎小孔，方便入味，再调入1勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、1勺蚝油、适量盐、适量黑胡椒粉，抓拌均匀后腌制1小时以上。2、鸡腿差不多腌制好后，将贝贝南瓜表面...

步骤：1、各种豆类浸泡24小时。2、各种豆类浸泡24小时。3、各种豆类浸泡24小时。4、贝贝南瓜切开顶部，将所有食材放入，加入少许过滤水。5、贝贝南瓜切开顶部，将所有食材放入，加入少许过滤水。6、上锅蒸，高压锅大火开后转...

1、南瓜去皮去瓤，切小块儿放入碗中。2、盖一层保鲜膜，放入微波炉中高火叮4分左右。3、叮好的南瓜取出，放凉后碾成泥。将年糕切成小块儿备用。4、白砂糖放入南瓜泥中。5、加入面粉，和成面团。6、分成35g一个的小...

材料：贝贝南瓜，葱花，生抽，油。做法：1、南瓜洗净，对半切开，用勺子挖出籽，切成块（不需要去皮）。2.铁锅烧热（不粘锅不可以），倒入油，炒香葱花，倒入南瓜块，翻炒几下，倒入生抽，翻炒均匀。3、盖上锅盖，下火...