一、小米南瓜粥: 操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。 二、苹果小米粥: 操作方法:苹果,小米,红枣,枸杞,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水,煮20分钟左右,加入枸杞煮至浓稠,盛出淋入核桃油即可。 三、香菇肉末小米粥: ...

过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

一、小米南瓜粥,南瓜是一种低热量、低脂肪的食材,而且产量特别高,种植七八颗,就能吃上好久。二、小米海参粥,海参在各类山珍海味中位尊“八珍”,据科学研究,海参有补益养生的功能。三、小米山药粥,山药生长于地下,做法多种多样,营养丰富,可蒸、可煮、可炒、可炸。四、红枣小米粥,红枣是一种健康营养的食材,与...

Ad爱生活 2023-12-13 · 还没有任何签名哦 关注 1、小米可以和黑豆,黄豆,红豆,绿豆,芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。2、小米可以和燕麦米,大黄米,黑米,薏米,高粱米,玉米,白米等各种米一起煮粥。3、小米粥里面可以放核桃、芝麻、苹果、梨、红枣、枸杞、菠萝、榴莲等。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:...

一、主要和红薯搭配做成红薯小米粥。原料：老玉米渣和小米各半、红薯半个、南瓜、干山楂片、糖。做法：1、红薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后，切换至中、小火。2、小火再煮沸20至30分钟后，煮到粥有点粘稠的时即可 。3、在熄火前加一点糖。二、主要和南瓜搭配做...

小米粥怎么煮好吃又营养 一、百合麦米小米粥 食材：瘦肉4两，鲜百合2球，麦米半量杯，葱花、盐适量，生抽半汤勺，栗粉适量。做法：1、麦米加水浸3小时，隔去水份。瘦肉洗净，切粒。下生抽及栗粉拌匀。鲜百合切去焦黄部分，摘成瓣，洗净。2、烧滚清水十杯，放下麦米，小米煲滚转小火煮至麦米够粘...

1. 小米和绿豆搭配熬粥，能清热去火。2. 小米和南瓜搭配熬粥，再加上几颗红枣，香甜诱人。3. 小米和大米搭配一起熬二米粥，口感很不错。4. 熬小米粥时，用热水下小米，中途不要搅动，这样熬出来的小米粥就会又香又粘。5. 小米是非常好的食材，煮小米粥简单又方便，煮原味小米粥美味又好吃，但...

然后把南瓜去皮切块。在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。3、转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。

1、小米粥里也可以放豆类 小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。2、小米粥里面还可以放其他各种米，一起搭配煮小米粥 小米可以和燕麦米，大黄米，黑米，...

小米怎么煮才好吃又有营养 1.小米粥中放豌豆。把掏干净的小米放入适量的水，待煮开五分钟左右，放入适量豌豆，也可根据个人爱好，放少许胡萝卜，小火慢炖一段时间后即可饮用。2.小米发糕。这种做法首选要把小米用机器打成小米粉，然后将小米粉和面粉混和在一起，再加入酵粉，倒入适合量的水把三种粉...

1. 小米粥可以加入豆类，如黑豆、黄豆、红豆、绿豆和芸豆等，丰富营养，利于健康。2. 与其他米类搭配，如燕麦米、大黄米、黑米、薏米和高粱米等，相互补充，避免单一营养的不足。3. 干果也是小米粥的好伴侣，如花生、核桃和芝麻等，增加风味，提供额外营养。4. 水果如苹果、梨、红枣、枸杞和菠萝等，...