5、莲藕花生猪脚汤荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天产的莲藕，口感脆爽又好吃，一定不要错过。莲藕花生猪脚汤，是一道经典的家常汤水，秋分时节喝，特别养人。

1、百合银耳汤原料：银耳，百合，红枣。做法：银耳洗净放入温水中浸泡备用；锅中加水，煮开后放入泡发的银耳，炖煮一个小时；待银耳炖出胶质以后，放入百合和红枣，继续炖煮半个小时，最后调味即可。2、白茅根雪梨猪肺汤...

3、排骨放入炖盅里,加入泡好的虫草花、当归、黄芪和党参,几片姜去腥,2颗桂圆,1小颗冰糖提鲜,继续加入没过食材的清水。4、将炖盅放入养生锅中,盖上盖子,慢炖一个小时后,加入适量的盐调味,盖上锅盖继续炖1个小时,这时的排...

最好喝的秋冬滋补汤核桃仁鸽子汤食材：核桃仁、红枣、鸽子、枸杞1、鸽子洗净斩块，泡水半小时。开水下锅，加料酒焯水。2、将鸽子、核桃仁、红枣放入炖盅，加适量清水，隔水炖2个半小时。加枸杞，加盐调味。香菇乌鸡汤...

3，放入莲藕，加盐调味再炖到莲藕熟透，最后加入少许鸡精调味即成。二：莲子雪梨汤莲子雪梨汤做法：所用材料：雪梨2个，莲子少许，老冰糖适量，枸杞几颗。1，雪梨去皮切小块，莲子浸泡开备用。2，把雪梨块和浸泡好的莲子...

1、适合立秋煲的汤：白果莲子山药汤，在煲汤的锅内加入适量的清水,然后将白果、莲子、红枣加入到锅中,用大火炖30分钟左右的时间,再把山药加入到锅中,再用中火炖20分钟左右的时间。最后加入枸杞和调味料之后,再用小火慢炖...

雪梨炖猪肺汤材料：猪肺一个、雪梨一个、白茅根、陈皮适量。做法：猪肺处理干净后就切成小块，放入滚水中煮5分钟后捞起，用冷水冲干净，备用;雪梨去皮后切成块，白茅根切段，陈皮浸泡3分钟;烹调的时候，将以上材料放入砂锅...

做法：将冬瓜洗净切大块；猪瘦肉汆烫过后切块，干贝用水浸泡备用。然后将备好的猪瘦肉、冬瓜、干贝、姜片放入开水锅中煲1小时后再加入盐、香菜段调味即可。效果：此汤具有很好的滋阴补肾、解烦渴、健脾胃功效，秋天喝此汤能...

双红南瓜补血汤南瓜是个好东西。温和润脾。配红薯红枣，适合女性、老人、儿童食用。而且这汤简单方便，每天都可以煮，做起来很轻松！立秋之后，喝这三汤，祛湿补血，一觉睡到天亮！练习：1.准备配料将南瓜和红薯切成2-3...

3、猪蹄和生姜一起放入瓦煲内，加入清水大概10碗。4、大火烧开，转小火慢煲1.5小时，即可调味加盐食用。二、【红豆陈皮汤】材料：红豆、陈皮。做法：1、红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中...