主要看你是做什么项目的健身运动了。刚觉得如果你做瑜伽的话，有可能会让腿变直的，不过这个也是要长期坚持下去的，至少得坚持个一两年吧。如果只是简单的跑步，做一些力量训练的话，这个没有办法让腿变直。

可以练习走路的姿势，这样也有助于腿变直，在工作的时候坐在椅子上，可以做一些伸腿运动，做一段时间的伸腿运动然后再用手去按压弯曲的部位，不但有助于把腿伸直，

让腿变直是一个需要长期坚持的过程，以下是一些练习腿直的方法：压腿：在平时可以多做压腿运动，根据腿的弯曲方向选择按压方向，注意要循序渐进，以免对腿部造成伤害。跑步：跑步可以瘦身，同时也可以让腿变得细长，跑步时要注...

可以的，可以通过以下方法练习:1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20到3O次。2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20到30次。3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相...

目的：锻炼大腿股四头肌，使大腿前侧有型，不臃肿。4、坐姿勾脚预备姿势——坐姿。双手体后支撑，双腿并拢伸直；数一时，双脚用力勾起；数二时，双脚用力绷直；反复做5-10个8拍。目的：锻炼小腿三头肌，使小腿后侧有形...

1、运动：建议通过有氧运动，比如慢跑、游泳等瘦腿。在站立时缓慢踮脚，可以防止下肢血液循环不畅，防止水肿。在长期的坚持下，还能使腿部脂肪变少，肌肉紧致，使腿部变瘦；2、饮食：维生素B群可以加快新陈代谢，将部分糖分...

双手伸直分别放于前侧大腿的两侧。保持呼吸均匀，躯干做动态下压运动。保持20-30秒，接着换另一侧进行练习哦。每天抽出6分钟来练习这套动作，坚持一个月，你会发现你的双腿越来越直，越来越细!赶紧收藏起来练习吧!

腿部弯曲的人通过每天的腿部运动锻炼能够让腿变得更加柔软，腿部柔软了以后，你就可以开始给腿部塑形了。给腿部塑性其实非常简单，只要做一些拉伸腿部的运动就可以了，就比如压腿运动。压腿运动能够让腿保持在一条直线上，每天...

3、适度锻炼：通过做一些改善腿型的锻炼，如臀桥、深蹲等，再加上按摩、拉伸有助于矫正腿型。另外，靠墙站立保持腰、腿挺直，每天站立半小时，持之以恒腿型就会慢慢的变直；4、矫形手术：畸形程度严重的患者可以通过手术...

腿直不管是穿衣服还是穿其他鞋子，都会感觉很美。如果想让自己腿变美变直，不仅仅要通过做操，更重要的是自己要去运动，每天要多跑跑步或者是吃完饭散散步，这些都能够让自己达到一定的锻炼。长时间不锻炼自己的腿就会变得...