2、提高免疫力：丝瓜和鸡蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，对外界病毒的入侵有所预防。3、美容养颜：丝瓜鸡蛋汤中含丰富的B族维生素和维生素C，常食...

提高自身免疫力丝瓜蛋汤中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，对外界病毒的入侵有所预防。美容养颜丝瓜鸡蛋汤中含有大量蛋白质和多种维生素，而维生...

丝瓜的营养价值丝瓜含有各种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、B1、B2和钙、镁、铁等。丝瓜的外皮和内胶质含有丰富的纤维素，有助于促进人体代谢和肠道排毒，预防便秘和肠癌。丝瓜鸡蛋汤的制作方法下面是丝瓜鸡蛋汤的制作...

丝瓜是可以和鸡蛋一起煮汤的，丝瓜蛋汤有清热凉血、养心宁神、清热通络的作用。具体做法如下：1、将丝瓜从中间切开，再斜刀切成片；2、起油锅，把丝瓜倒进去，大火翻炒；3、放入少量的水和盐后，盖上锅盖，等汤水煮开；...

丝瓜蛋花汤不但有清热去火的作用，还能皮肤美白、催乳催奶。中医学觉得丝瓜有清热去火、有利排尿散血的功效，尤其是丝瓜皮的功能更强，因此是夏天不可缺少的清热解毒、解炎热食物。丝瓜中还富含充足的B族维生素和维C，B族维生素...

丝瓜鸡蛋汤还有清热凉血、养心安神、清热通络的作用。材料:丝瓜480克，鸡蛋200克。调料:大豆油40克，盐3克，味精2克，葱5克。烹饪方法1.把丝瓜的皮刮掉，切成菱形块，鸡蛋敲入碗中，用竹筷拌匀，放入盐；2.炒锅上，舀...

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，丝瓜营养价值高，用它做汤味道鲜美，搭配不同的绿色蔬菜一起食用，营养更加丰富，吃着更加健康...

丝瓜含有人体所需的水分、维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、糖等营养成分，有利于孩子大脑发育及中老年脑健康。菌菇的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。菌菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，预防皮肤粗糙，菌菇中...

丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质...

含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5...