苦瓜与莲子都有清热祛火的作用，两者搭配完美，与排骨一起做汤来喝，清淡美味，既能刺激食欲，还能清热败火。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。苦瓜富含维生素C，能提高机体杀菌能力，增强免疫力。夏季很炎热，吃些莲子的话可以去...

苦瓜改善过敏湿疹 夏季盛产的苦瓜，其清热解毒的功效，便能大大改善因湿热过敏产生的湿疹。苦瓜能够清热的原因在于含有特殊成分奎宁，这项物质能够抑制兴奋地体温中枢，进而达到消暑降温与增进食欲、利尿活血、清心明目的作用。山药补而不滞，提升免疫力 若不想因为气候而过敏，提高免疫力便是不可缺少的重要环...

苦瓜与莲子都有清热祛火的作用，两者搭配完美，与排骨一起做汤来喝，清淡美味，既能刺激食欲，还能清热败火。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。莲子本来就是一种可以滋补五脏的食物类型哦，不仅可以疏通气血，而且还可以有防暑降温...

苦瓜作为夏季蔬菜，其利尿和滋补作用显著，能帮助消除燥热，甚至含有消除体内毒素的苦味因子，为三伏天的饮食增添了一份清凉与健康。总的来说，三伏天养生，可以选择莲子、绿豆和苦瓜等食物，既满足口感，又能滋养身体，帮助我们度过炎炎夏日。

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。滋养补虚,止遗涩精：莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品，对于久病,产后或老年体虚者,更是...

有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中医认为，苦瓜味苦，但是有清热泻火的作用。特别是夏季，应该多吃苦瓜，具有去火的效果，同时还可以增进食欲，防暑降暑，是夏天必备的营养食物。凉拌，炒还 有煲汤都是可以的，只要保证它的青绿，就不会破坏它...

苦瓜片更好，可以清心除烦，生津止渴。

病情分析：苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳。莲子心味苦，性寒。清热，泻心火，降血压。意见建议：血压低的话就要慎用了。

苦瓜是去心火和肝火的、蒲公英是去肝火的、莲子心是去心火的，这得看你要去哪个部位的火。不可以乱用你可以详细说说要去哪的火。

苦菜中丰富的微量元素有助于调节我们的身体机能，因此它虽然味苦，却是很多人餐桌上的美食。由于原来保护意识不强，而苦菜的营养价值被过分夸大，导致我老家山上的野生苦菜差点被挖绝种了。在这里补充一点，苦味蔬菜再好，也不过是食材，没有那么多逆天的功效。3.莲子 “莲子心中苦”，也就莲子芯是苦...