蚝油海米烧冬瓜用料：冬瓜块500g、海米10g、蒜2瓣、植物油10ml、蚝油25g、盐2g、清水100ml、香菜根据口味添加制作步骤1锅中放油，油热放入切好的蒜末爆香。制作步骤2倒入去皮洗净，并切成薄片的冬瓜，翻炒均匀后...

1、首先买回家的冬瓜，把冬瓜的外皮削掉以后，把冬瓜从中间对半切开。并用手把冬瓜内部的瓜瓤给全部抠掉，留下冬瓜肉，再把冬瓜肉改刀切成块状备用。切好的冬瓜块，还要在冬瓜表面划上一些刀口，将其切成连刀片，不要切断...

蘑菇炖冬瓜1.香菇洗净，切成小方块。2.冬瓜去皮去籽，切成小方块。3、热锅冷油，放入香菇翻炒几下。4.加入冬瓜和少许水，盖上锅盖，将锅里的食材软化。5.最后加点盐调味，翻炒均匀。青瓜汤1.冬瓜、四季豆洗净控水。2.将...

冬瓜是夏季的时令蔬菜，有哪些美味又健康的制作方法呢？1.冬瓜还有虾米香菇焖冬瓜，美味又健康的制作方法，冬瓜，虾米，香菇，蚝油，油和盐适量。冬瓜去皮，去瓤去籽，切成小块。虾米用清水泡软，香菇泡干切碎。烧热炒锅，...

1、冬瓜削皮，冲洗干净，切成冬瓜片备用；2、蒜去皮切碎、姜去皮洗干净切碎，辣椒洗干净切成圈备用；3、锅洗干净加热放入适量油加热，放入蒜末、姜末爆香，放入冬瓜，大火爆炒到冬瓜表面熟；4、加入适量水到锅中，大火煮2...

1、软炸冬瓜：冬瓜削皮、洗净、切成薄片、放入蛋面糊中拖匀，放入六成热油锅中炸透，捞出即可。2、肉片冬瓜：肉片用盐、淀粉、香油抓匀后，腌片刻，炒锅烧热后，倒入适量植物油烧热，放入蒜碎煸香。放入肉片翻炒均匀，...

1、准备食材，冬瓜、姜片、花椒粒。2、将冬瓜洗净切片。3、将冬瓜放入锅中，加水。4、放入姜片、花椒粒。5、大火煮开，转中火，将冬瓜煮熟6、放入2滴火麻油、少许食盐调味即可出锅。小贴士：夏天气候炎热，心烦气躁煮...

步骤：1、准备好食材：海米、冬瓜。2、海米用清水洗净，用水泡软。3、把冬瓜去皮去瓤。4、洗净切成片。5、锅里放入水，放入海米略煮一下。6、在放入冬瓜片和食盐烧开。7、煮至冬瓜熟，淋入香油。8、放入葱花即可。9...

排骨冬瓜汤的做法排骨冬瓜味道清淡,利于清热,是夏日的美味汤品。排骨冬瓜汤主要原料是排骨、冬瓜。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,为女人较好地补充钙质。冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿...

那么你知道冬瓜的营养价值吗？冬瓜里面含有丰富的蛋白质，糖类以及少量的钙，磷，铁等矿物质，还有富含多种维生素等营养素。有清热利水，消肿解毒功效以及还对肥胖以及肾病，水肿也有很好的药用价值。夏天吃冬瓜消暑减肥，我整理...