1.材料：西兰花洗干净切块，蒜头切细。2.锅里加油，煸炒鲜蒜。3.接着炒西兰花。4.最后加盐、鸡精、蚝油一起翻炒入味就可以。5.最后的成品。小贴士西兰花用盐水浸泡，可将躲藏在西兰花里面的小虫子统统赶走了。

如题，我想知道:清炒西兰花怎样炒好吃

如题，我想知道:清淡的清炒西兰花怎么做好吃又简单,做法图解分享,健

1、将西兰花掰成小朵；2、烧一锅沸水，把洗干净的西兰花放里面烫两分钟，然后捞出泡在清水里防止变黄；3、大蒜剥皮，切成蒜末，炒锅加油烧热，下一半蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟，加盐，出锅前把剩余...

1、西兰花切小朵。2、大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末。3、胡萝卜去皮洗净，切片。4、西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出。5、锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香，再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀。6、放入调味...

1、西兰花洗净后切成小朵，黑木耳用温水泡发，胡萝卜切片，生姜切片，蒜切片备用。2、切好的西兰花放入开水内焯烫几分钟，捞出冲凉水后沥干水分备用。3、起锅烧油，油热后放入切好的姜、蒜炒出香味，再依次加入黑木耳、...

1.锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟。2.捞出西兰花放入凉水中过凉。3.凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用。4.锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两...

西兰花怎么做好吃:香菇扒西兰花的做法香菇扒西兰花食材准备西兰花300克,香菇200克,胡萝I-100克盐3克,鸡精2克,酱油、醋、水淀粉各适量。方法步骤1.西兰花洗净。掰成小朵;香菇洗净,切片;胡萝卜洗净。切片。2.锅入水烧...

西兰花清炒好吃，做法如下：材料：西兰花、胡萝卜、木耳、盐、面粉、白糖、味精、蚝油、水淀粉、葱油、蒜蓉、清水。工具：盆、剪刀、菜刀、砧板、锅、锅铲、漏勺、碗、盘子。1、把西兰花剪成小朵放入盆中，加少许盐、面粉...

清炒西兰花的做法：1、将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开。2、将葱姜蒜切丝或块。3、将西兰花放入开水中焯一下。4、锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花、胡萝卜，快炒后，放入酱油、盐、味精。5、装盘...