1、去湿气一般还是赤小豆比较好，因为红豆主要是补气的，所以赤小豆的话能够有效地帮助排出湿气，也可以多吃一些山药、薏米，这些也是能够有效地帮助去除湿气。2、平时最主要的就是要避免吃一些寒凉、油腻等食物，最好也不要在潮湿的环境下呆得太久，不要熬夜，这样能够有效地预防湿气过重。平时也可以多...

都可以，但是赤小豆的功效会更好一些。赤小豆：种子供食用；入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。红小豆：小豆煎水或入药，有清热利水的 功效 ，可治急黄、肠痈、痔痢下血、风疹 瘙痒 等。

你问到问题关键了，除湿赤小豆加薏米。红豆只供一般食用不除湿。我自己常喝的就是赤小豆薏米粉，比农的，它的红豆就是采用了赤小豆，薏米也是经过先蒸后烘，不寒也不上火。祛湿效果特别好。

红豆和赤豆相比较来说，赤豆的去湿效果会更好一些，因为赤豆味甘酸性平，入心,小肠经，主要作用就是健脾养胃、解毒消痈、消利湿热等；而赤豆虽然性质平和，但是它主要的作用就是利水消肿、解毒排脓、健脾去湿等作用，去湿作用会比红豆强一些，对人体的健康具有好处。2 红豆薏米越喝湿气越重 主要...

赤小豆和我们平常说的红豆很类似，但是却有差别，赤小豆的功效较强，而红豆主要供食用。赤小豆健脾利湿，消肿解毒。

一般来说,在中医上,赤小豆祛湿气的作用比较好。1、红小豆:是一种原料,性质比较温和,富含植物蛋白和膳食纤维,可为身体提供所需能量,促进肠胃蠕动,润肠通便,但不能有效清除湿气。2、赤小豆:是一种中药材,具有健脾利湿、消疮排脓的功效,主要用于治疗脾虚湿盛、水肿等疾病,对人体湿气有很好的清除作用。

1、除湿一般主要是用赤小豆，红豆一般用于普通的食用。2、赤小豆和红豆同属于豆科的植物，但是二者还是有一些区别的，红豆比较圆，表面有暗棕红色，个头一般都比较大，而赤小豆比较扁、个头也比较小。中医入药的一般主要是赤小豆，它具有清热祛湿、利水消肿、解毒排脓等作用。可以用于治疗脾虚泄泻、湿疹、...

中医认为，赤小豆具有健脾益气，利湿消肿的功效，主要适合脾虚湿盛，引起身体浮肿水肿的人。而红豆具有清热解毒，补血养颜的功效，主要适合阴血不足，引起面色无光泽、皮肤干燥的人。在古人看来，赤小豆是做为药用，而红豆是做为食用。所以祛湿要选用赤小豆。赤小豆做为药用，主要是针对湿热体质的人，具有“...

一、赤小豆功效赤小豆是祛湿消肿、利水排湿等作用。可以缓解因为运动不足导致的腿肿、手胀等症状，并且赤小豆可以清心火，有清热解毒、化疮排脓的作用。赤小豆还可以降压、降脂，使毛细血管扩张，血粘度降低。因为赤小豆富含植物纤维，可以润燥通肠，改善便秘症状，防止便秘发生。二、赤小豆和红豆的区别赤...