银耳,百合,莲子汤是可以每天喝的,再加三颗红枣也可以,因为我也是每天这样喝的,早上喝最好.但是不要过量.一小碗就行.

可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米、薏仁一起喝，能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。另外红...

1红豆汤可以每天都喝吗可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml）。这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米、薏仁一起喝，能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中...

好处多。

您好，可以的。红枣：红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨...

莲子心：清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。这些食物之间没有相克相忌作用，可以共同服用，而且煮粥可以相互弥补营养不足。

所以将红豆和大枣一起煮可以更好地发挥大枣美容养颜的功效，长期喝还可以减少老年斑。不过红豆炖红枣最好不要每天都喝，每周吃一到两次就可以，因为红枣的含糖量比较高，如果每天都喝可能会引起发胖的问题。

容易疲倦等现象的人以及女性亏气亏血等情况都可以可常喝红豆红枣汤，有一定的改善作用。但是红豆红枣禁忌大量饮用，会出现上火的情况。女性月经期间也不宜喝红豆红枣汤，会导致经血过多、也会导致出现消化不良的情况。

这样吃是最好的，红枣是补血的，红豆薏米是健脾、美容养颜、促进新陈代谢，还可以美白。莲子是安神、补肾，可以提高睡眠。长期吃这些是非常好的，能达到健康的减肥方法。比那些吃药的好的多，这些对女人比较好，建议可以加点...