第二种食物是鱼类。比如，三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼等含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以帮助降低胆固醇水平、减少肝脏内脂肪的积累，从而保护肝脏不受损害。多吃鱼类还有助于改善心血管健康。第三种食物是豆类及其制品。豆类含有丰富的...

猕猴桃:富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化大蒜:有记载说大蒜有护肝之效,肝功不正常者可用以辅助治疗,但不可多食,多食伤肝。豆制品:富含蛋白质可修复受损肝鸡蛋:...

泥鳅可食部分占整个鱼体的80%左右，高于一般淡水鱼类。经测定，每100克泥鳅肉中，含蛋白质22.6克，脂肪2.9克，碳水化合物2.5克，灰分1.6克，钙51毫克，磷154毫克，铁3毫克，硫黄素0.08毫克，核黄素0.16毫克，尼...

中医认为，韭菜根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀；韭菜叶味甘辛咸，性温，入胃、肝、肾经，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。春天吃韭菜最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血，称为“韭菜猪肝汤”。适用于肝...

2大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。3海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但...

如题，我想知道:养肝护肝要吃什么好

4.乙肝病毒携带者可以多吃一些钾含量比较丰富的食物。比如海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。5.乙肝病毒携带者可以多吃一些动物的肝、蛋类、鸡鸭、鱼肉、瘦肉等高蛋白、适量脂肪的饮食。6.乙肝病毒...

茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。素焖扁豆：扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。韭菜猪肝汤：韭菜性...

很多人不知道，我们在日常生活中最喜欢的海鲜也是可以养肝护肝的食物，如各种白毛鱼、黄花鱼、白鱼等鱼类，以及牡蛎、螃蟹等甲壳类动物，都可以护肝。因为这些食物有增强人体免疫力的作用，还能帮助我们修复受损组织细胞，保护受损...

也可以煮汤，更好地保护肝脏。7、每天一个鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。