完整剧目表演（完整舞蹈）：这是考试的一个重点，不要准备时间太长的，三分钟最好，把精彩的部分放在前半段，最好有让人眼前一亮的感觉。以便不备之需，最好准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自身特点，扬长避短。即兴...

舞蹈生压腿疼得程度用一个词来形容：撕心裂肺。想要成为舞蹈生，首先院校在招收的时候，对于身高比例都是有严格要求的，舞蹈生，尤其是练芭蕾的舞蹈生，十个有八个的体型是“三长一小”，也就是胳膊长、腿长、脖子长、...

1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。

3、《丰收麦田》(藏族舞)4、《欢腾》(蒙古族筷子舞)5、《小卜少》(傣族)6、《花鼓舞韵》(安徽花鼓灯)。7、《功夫》(表演组合)8、《舞动青春》(表演组合)9、《孔雀》(女子独舞》10、《玩娃娃》(压腿练习)二、考生...

如题，我想知道:自学舞蹈需要练习哪些基本功?

新手压腿时,切忌不要贪多,最佳时间为清晨,此时空气较清新,又是在身体充分休息后,每天清晨喝杯白开水后方可练习。练习时应注意以下几点:1、规范动作,分步进行(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后...

新手压腿时,切忌不要贪多,最佳时间为清晨,此时空气较清新,又是在身体充分休息后,每天清晨喝杯白开水后方可练习。练习时应注意以下几点:1、规范动作,分步进行\x0d\x0a(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物...

其实这都是很正常的，但我相信你一定能够坚持的。我虽然是一个文化生，但是我也知道舞蹈生压腿是非常疼的，但是你要记得这一点，在变成白天鹅一起，丑小鸭也经历过非常多的困难。所有的光鲜亮丽都离不开背后的付出与努力...

在压腿前最好进行准备运动，甚至在大量运动之后压腿，才能取得好的效果。如果你的腿还冷着就开始压，可能造成损伤。虽说要循序渐进，一开始要找一个临界于自己极限的高度，效果才能更加明显。也不要太过头，压腿的时间也是...

1、各大舞蹈院校有明确的艺考考试内容和舞蹈能力要求，如北京舞蹈学院要求舞蹈动作达到非常细致并规范的水平，甚至要求动作细到手腕手指等小关节都要很规范;而民族大学则要求技巧能达到很强的水平。不同院校要求的舞蹈水平...