黄豆50克水500-600克花式养生之南瓜豆浆（破壁机）的做法将黄豆放入清水中浸泡4小时左右；南瓜洗干净，切小块将南瓜和泡好的黄豆倒入破壁机中，加入适量清水，按下豆浆键即可。

小米、燕麦、藜麦、玉米、红枣等。如南瓜小米银耳迷糊；韩式南瓜迷糊；南瓜燕麦米糊；南瓜玉米米糊；南瓜红枣米糊；南瓜薏米米糊。还可依据个人口味加入适量糯米，冰糖等辅料。

加入玉米和南瓜一起打成糊做出来的南瓜玉米糊，喝起来很香甜爽滑，喝起来十分的顺口，可以把南瓜玉米糊加入到日常早餐列表中去，每周都可以喝南瓜玉米糊。准备好食材：小南瓜1个，去皮后切成小方块，一个小南瓜的份可以满足3...

南瓜和大米一起打糊最好，既好喝，又可以增加黏稠度，也可以放点百合和山药，营养会更好的的。

具体做法如下：准备材料：南瓜1块、白糖适量一、南瓜去皮切块。二、将南瓜块放入豆浆机，加入适量清水。三、选择蔬菜浓汤，选择开始键。四、大约半小时，南瓜汁就做好了。五、装杯即可食用。

银耳百合，南瓜，核桃，芝麻枣可以一起打浆吗？当然可以了，太可以了，这几种都是营养特别好的东西，如果一起打浆，一起做养生米糊，那不就是太好了，但是在打浆之前呢，一定要进行一个处理，银耳择洗干净泡发，百合也要...

南瓜和藕可以打浆。原材料：南瓜1块、莲藕1节；酥炸面糊原材料：面粉1勺、生粉1/2勺、鸡蛋1个；南瓜莲藕夹的做法：1、莲藕一节洗净去皮，用刀沿着莲藕的一端切下厚度约0.2cm的薄片，不要切断；2、再用刀切下厚度约0...

加牛奶，淡奶油都可以。喜欢甜加糖

33.南瓜块上锅蒸熟。4.蒸熟的南瓜块倒入九阳料理杯内。5.搅打成南瓜泥。6.搅打好的南瓜泥，非常好细腻。7.婴儿食用的米粉，冲成糊，搅拌均匀。8.把适量的南瓜泥挤在米糊上即可。南瓜中含有丰富的锌元素，是肾上腺素...

2南瓜榨汁和什么搭配好牛奶南瓜可以和牛奶一起榨汁，南瓜中的维生素A、维生素C、胡萝卜素、镁、钙、磷、钾等微量元素，而牛奶中富含钙、蛋白质等营养成分，可以使得南瓜中营养成分更加丰富，并且口感更加的顺滑...