吉祥卧 实现高质量睡眠必须会的睡姿！“卧须右胁，名吉祥卧”。1.睡觉的时候，右卧，两腿合拢、微微弯曲。2.这个非常重要,很多人只知道右手枕着脸，但不知道具体怎么弄。更正：右手大拇指放在耳垂珠后边写错了，应该右手大拇指放在听宫位置即可。（听宫是把口张开再关闭，耳前动的那个下陷的这个位置）...

这睡姿叫做吉祥卧。但是普通人撑着脑袋一般不习惯，这也算是僧侣修行的一种方式。所以只要睡姿对就可以了 ———智敏上师对右卧的讲解：“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆在头下...

吉祥卧，是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。方法 “卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合...

采用吉祥卧！吉祥卧的标准姿势：身体向右面侧卧，两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上，右手拇指伸开，把右手大拇指放在耳垂后面的凹陷中，食指和中指贴着左太阳穴，无名指、小指自然分开附于头侧，右肘弯屈贴近胸肋，附枕而眠。吉祥卧有四种功德：第一，身体不放松，不会因散乱而产生不如法的...

吉祥卧脚曲一些好。吉祥卧实现高质量睡眠必须会的睡姿。“卧须右胁，名吉祥卧”。睡觉的时候，右卧，两腿合拢、微微弯曲。左手轻放在左大腿外侧上，右手拇指伸开，把右手大拇指放在耳垂后面的凹陷中，食指和中指贴着左太阳穴，无名指、小指自然分开附于头侧，右肘弯屈贴近胸肋，附枕而眠。用吉祥卧方式...

1. 吉祥卧是一种传统的睡姿，其标准姿势要求身体向右侧卧。2. 两腿应合拢并微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧。3. 右手拇指伸开，放在耳垂后凹陷处，食指和中指贴着左太阳穴，无名指和小指自然分开并贴于头侧。4. 右肘应弯屈贴近胸部，手臂与身体成一直线，手心朝上。5. 吉祥卧与佛教中的“四威仪”...

1. 吉祥卧的正确睡姿是向右侧卧，即右胁而卧。2. 在吉祥卧中，双脚应该稍微弯曲并拢。3. 右手的大拇指应放在耳垂后，手掌放在耳朵前方。这样的睡姿有助于气血从背后向上延伸，即使在睡眠中也能保持一种修行状态。4. 舌头应顶在上颚，与修定时的姿势相同，以帮助保持吉祥卧的正确姿势。5. 右手应作为...

面朝右侧睡，右腿微弯，左腿前屈，左脚踝搭在右腿膝窝处，以自己感觉舒服为主，右臂弯曲，右手置于与右耳平行处，左手自然置于左大腿外侧。这些都是以体感舒适为主即可。

吉祥睡姿：健康守护神 吉祥卧法，即右手大拇指轻轻贴在耳垂的凹陷处，食指与中指轻轻按压太阳穴，左手自然放置，右肘微屈，枕于臂弯，这样不仅有助于防止邪念滋生，保持正念，还能减少昏沉，避免恶梦的侵扰。古代修行者如僧人，会在凌晨四点前起身诵经，这种习性源于古籍记载，显示出子午觉对于身心健康的深...

这个姿势就是上面提到的“吉祥卧”，这是一种特别有福气的一种姿势。宝宝会成右侧睡姿，双手捧好放在脸颊，大腿微弯，像是一个做美梦的小仙子。这种姿势平日里很少见，所以有福气的人也寥寥无几。如果生活发现这样的人，那这个人的福气肯定不少。每个宝宝睡姿大都不同，每一种睡姿都有很大...