10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。每天一杯...

42、每天摄取均衡的饮食,不过量43、维持理想体重.不过胖44、保持规律的生活与运动45、保持轻松愉快的心情46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐4.食品安全小常识一、我们日常生活中容...

③多喝开水或汤37、具有益寿延年功效的10种食品中,黄豆及黄豆芽排在第一位,绿豆及绿豆芽排在第六位。①黄豆芽的蛋白质利用率较高,而且富含钙、磷、铁、锌等矿物质元素,具有消除疲劳、预防消化道恶性肿瘤的作用。②绿豆芽具有很...

10、红糖+皮蛋—会中毒；11、鸡蛋+糖精（片）—会中毒，严重者死亡；12、兔肉+芹菜—引起脱发；13、牛肉+栗子—引起呕吐；14、香蕉+马铃薯—引起面斑；15、香蕉+芋头—引起腹胀；16、猪肉+菱角—引起腹痛；17、萝卜+...

1.健康小常识饮食健康知识资料生活健康小常识1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好3、鸡***含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果...

健康饮食小贴士30条2健康饮食小常识1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。2、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。3、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。4、喝豆浆时...

1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。4、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的...

8、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。9、饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。10、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。

饮食健康小常识有吃多种食物、少吃盐、低脂少油、吃糖、控制饮酒。1、吃多种食物均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。世卫建议，日常饮食应尽量包括小麦、大米、玉米、土豆等多种主食，外加各种豆类、新鲜...

1、早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐；2、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果；3、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；4、喝豆浆时不宜加鸡蛋及糖，也不要喝太多；5、空腹的时候最好不要...