翻子拳称作“八闪翻”的拳名,就是它有“八个”“闪”“翻”的技法特点而定名的。鹰爪翻子拳是八闪翻繁衍出的一个流派,它以翻子拳的八个闪翻技法为基础,吸收少林拳术“岳氏散手”的擒拿技法和鹰爪的抓擒拿的手型、手法...

而通背拳强调放长击远，大开大合等，虽然也有灵活多变的招式，但在实战中，翻子拳更能针对对手的攻防特点进行快速有效的攻击，所以翻子拳比通背拳更厉害。

戳脚拳的定势叫“戳丁”、将重心落在支撑的脚上、来击发腿以前脚掌向下反戳着地、脚后跟上跷、两腿似成一“丁”字形。故称为整戳。戳脚翻子之所以为翻，是指拳脚并用之变化、即上翻下、左翻右、前翻后、阴翻阳、肘...

8、马步立拳。接上式，左掌拍击右上臂内侧(击响)，同时右手屈肘立拳于右胸前，拳心向左，拳眼向里，下肢马步动作不变。眼视右侧屈拳前方。9、马步按拳。紧接上动，左手变拳，双拳用拳背下砸右大腿，拳心均向上，...

鹰爪翻子拳，中国拳术中象形拳之一。是吸收鹰的形、意和击法发展而成的一种拳术。其起源，一说源于明朝戚继光，二说清朝中期雄县人刘仕俊所创。后世传人曾将岳氏连拳、翻子拳部分动作与鹰爪拳融合而发展成一较大派系，故...

打三拳是翻子拳的必修课，三拳打好了，翻子拳就掌握了一半。恩师单汝柏常说：打三拳好似给膀背上油，越打越顺溜，只有顺溜了，劲才能找出来。什么拳什么劲，形意拳形意劲、八卦拳八卦劲、少林拳少林劲，翻子拳就得打...

翻子拳的劲道，强调脆、快、硬、弹。翻子拳与戳脚、劈挂相配为伍，因此也追求吞吐发力、辘轳反扯和搅靠劈重的劲道。翻子拳特有的器械有八步连环进手刀、绵战刀等。中华人民共和国建立后，翻子拳被列为全国武术表演和...

邹发是一位精通医术和武术的全才，他对武术深有造诣，并结合自己的临床治疗经验和个人体悟，创造出了翻子拳。翻子拳的名称来源于其特殊的拳法：招式动作像翻书一样快速翻转，步法轻灵迅捷，看起来像是一本厚重的书翻开翻合...

“旗鼓势”便是翻子拳独具的出门架子。翻子拳要求要有扎实的基本功，腰腿要灵活有力，腹肌臂力要充实有力。坚持长练不懈，在技击对抗时才能立于木牧之地。弹跳功徒在地行拳里尤为重要，如腾空击打动作，要求轻、灵、整...

8、翻子拳一种短打为主，严密紧凑，拳法密集，幽手脆快的拳术。主要拳法有冲、棚、豁、挑、托，滚、劈、叉、、裹、扣、搂、封、锁、盖、压等。其运动特点是步疾手密，连珠炮动，闪摆取势，上下酬转，迅猛遒劲...