一、放平心态无论是什么考试，心态都是很重要的，尤其是科目三的考试，如果过于紧张很容易让人发挥失常。其实我回顾自己科目三考试失败的原因，有两次都是因为心里过于紧张，考试过程中一直害怕会出现突发状况，心脏砰砰跳，...

1.别把考试结果看太重驾考虽然重要，但到了考场一切就顺其自然，不要过分看重，患得患失的心态会产生焦虑的情绪，导致考试紧张反而影响正常发挥。如果在考试过程中，出现一些小意外也不要太去在意，保持好心态完成后面的考...

如何克服驾照考试紧张、消除焦虑情绪呢？1、进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾照考试而已，...

1、会产生紧张情绪，普遍是因为学习时间短，对自己的技术没有底，怕会在考试的时候发挥不好导致不通过，，其实驾考每一科都是可以考5次的，同时，科二科三在每次考试的时候，都有2次机会，如果是因为自己技术不过关产生...

比如：培训时着急想快点参加考试，快点拿到驾驶证；考试时上车之后紧张、手脚不协调等，这都是压力所导致的，所以说缓解心理压力是很有必要的，考试前给自己一些心理暗示是缓解心理压力的一种有效的方法，比如：告诉自己这只是...

1、在考试之前不要过意在意结果能过就过不过就重新再考多练习可能只会需要一些时间特别是对于不急着使用驾照的朋友来说多练习对自己也很好。2、在考试之前一定要认真多练多看多想等等这样不但能够很好的缓解考前的各种压力和...

学车考驾照其实是一件很有趣的事情，克服学车心理的办法有：1、深呼吸法：眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。2、精神胜利法：...

在考驾照的时候，很多人都会有这方面的问题，平时每一次都是练车练得最好的但是一到考试就不行，害怕自己考试通过不了，越是害怕就越是焦虑，整个人的手臂僵硬，腿在发抖，最后自己的身体不听使唤了。考驾照真的就是考...

紧张是每个学车的人都要经过的一个阶段，这个避免不了，谁也不敢说第一次学车的时候不紧张，这个东西就是自己感觉，觉得怎么样能减少紧张度就怎么办，但不能完全解除，所以自己的脑子里就要时刻记得安全，反正是自己开车，刹...

（一）调整自我认识法这种方法最适于调节轻度考试焦虑。前面已经指出，认知评价是影响考试焦虑的首要因素。调整自我表现认识首先要重新认识考试的重要性，正确对待考试。各种大大小小的考试，对于学生来说，不过是展示和检验自己才能...