而国家体育总局近日发布的《全民健身指南》中，对于仰卧起坐给出的标准是——20-24岁的成年女性1分钟之内需要做36个以上算优秀，26~36个视为良好，16~25为及格。

根据《国家学生体质健康标准》，男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。男生：优秀：45-51，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分女生：优秀：45-49，良好：39-45...

女生：优秀：45次及以上，良好：35-44次，及格：25-34次，不及格：25次以下。仰卧起坐是一种常见的核心肌肉锻炼方法，它有以下几个好处：1、强化腹部肌肉：仰卧起坐主要锻炼腹直肌，可以使腹部肌肉更加紧实和坚强。强健的...

大学生体能测试一分钟仰卧起坐，大一、大二女生一分钟26个及格，大三、大四女生一分钟27个及格。大学生只有女生测试1分钟仰卧起坐，每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》。学年总分由标准分与附加...

女生：优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分。简介练仰卧起坐，最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次左右。30岁以下的女性，...

仰卧起坐一分钟一般做20—30个算合格。在《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中，小学从三年级开始，才有一分钟仰卧起坐的测试。从三年级到六年级，男生和女生，一分钟仰卧起坐的评分标准也是一样的。不过到了初中之后...

因人而异,这没标准的我只知道中学时,做30-40个仰卧起坐才算及格

对于初学者来说，每分钟做15~20个仰卧起坐就已经是不错的表现了。而对于高水平的运动员来说，每分钟甚至可以达到50~60个以上。除了数量之外，仰卧起坐的姿势也非常关键。正确的仰卧起坐姿势应该是先躺平，双膝弯曲，双手...

根据《国家学生体质健康标准》，男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。男生：优秀：45-51，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下；其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分；女生：优秀：45-49，良好：39-...

28-40个算良好，20-27个才能及格，13-19个被评为较差，7-12个则是差。女性以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做36个以上才算优秀，26-36个视为良好，16-25个及格，6-15个较差，1-5个为差。