加热至7成热时，放入木耳煸炒半分钟，倒入彩椒黄瓜胡萝卜一起翻炒数下，再放入焯过水的鱿鱼一起翻炒数下，倒入调好的酱汁翻炒半分钟，最后倒入水淀粉炒匀，爆炒鱿鱼即成；1尤鱼洗净用食用剪刀把剪开，剪开之后，在鱿鱼...

鲜鱿鱼在炒前先焯水，再入锅里炒五六分钟即可。鱿鱼怎么炒才嫩鱿鱼用刀做花会更快熟更入味下面发个菜谱给楼主参考一下炒鱿鱼的原料：鱿鱼；炒鱿鱼的配料：姜，蒜，生抽，白糖，油，盐；炒鱿鱼的做法：1、鱿鱼两...

5-10分钟。冷冻鱿鱼花煮的时间不宜过长，以免影响口感。冷冻的鱿鱼花在煮之前，需要放在常温解冻。鱿鱼花的烹饪方式多样，除了煮制食用，也可以炒制食用、白灼、制作火锅等。鱿鱼花可以用于制作双椒炒鱿鱼花、水煮鱿鱼花、爆...

7、5烧热锅放油，先放入少许花椒炸几秒钟后，再把红尖椒和泡椒一起放进去炒香味把青椒和蒜白放入锅里翻炒1分钟倒入鱿鱼爆炒1分钟，让鱿鱼吸收了几种辣椒的辣味先加入1勺料酒去腥，再加入少许盐和蚝油翻炒入味，关。8...

翻炒两分钟后加入生抽，蚝油以及辣椒酱翻炒入味。3、再次翻炒两分钟，然后加入清水，水不要加得太多，一小碗就可以了，然后就是收干汤汁，收干汤汁后，将切好的辣椒放入锅中翻炒几分钟就可以出锅了。

先烧开水把鱿鱼爪汆水捞出备用；油烧热先放红尖椒炒1分钟；然后放青辣椒木耳炒2分钟；然后放鱿鱼爪炒2分钟；放进调好的酱汁和蒜片炒2分钟；盛出装盘上桌享用。小贴士鱿鱼不用炒太长时间，因为入水已经汆熟了。【2...

5、锅中倒入油，加热至7成热时，放入木耳煸炒半分钟，倒入彩椒、黄瓜、胡萝卜一起翻炒数下，再放入焯过水的鱿鱼一起翻炒数下，倒入调好的酱汁翻炒半分钟，最后倒入水淀粉炒匀，爆炒鱿鱼即成。

原料：周伟牛角花300克（速冻牛角花是用鲜嫩鱿鱼耳卷成牛角形状速冻而成的），蒜泥5克，洋葱200克，京葱75克，大尖椒50克，炒熟芝麻0.5克。调料：味极鲜5克，鲜辣露、鸡精各3克，胡椒粉0.5克，绍酒10克，麻油、生粉...

1、6把青椒和蒜白放入锅里翻炒1分钟7倒入鱿鱼爆炒1分钟，让鱿鱼吸收了几种辣椒的辣味8先加入1勺料酒去腥，再加入少许盐和蚝油翻炒入味，关火9辣椒爆炒鱿鱼就做好了，装盘；这样焯好的鱿鱼炒出之后Q弹鲜脆，口感鲜美，...

鱿鱼炒多久：焯水后的鱿鱼爆炒2-3分钟即可。2、事先焯水炒鱿鱼好吃最大的一个关键点就是炒之前先焯水，焯一下再马上用爆炒更加减少了鱿鱼在油锅里的时间，减少营养流失，口感也比较脆，不至于很硬很柴。焯水多久：焯水...