天气炎热食欲渐减，煮碗粥，加入冰糖，放至其半凉，味道还是挺好的，祛湿又营养。材料主料：白芸豆30g、高粱米50g、糙米50g；辅料：小麦仁适量、红豆适量、花生米适量、红枣适量、冰糖适量白芸豆杂粮粥1准备食材：高粱...

可以，我国古代医籍记载，白芸豆味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，是一种滋补食疗佳品，加入红豆薏米一起同煮是没有什么副作用的。

1、白芸豆的做法很多，可以熬粥、做点心或者炒菜都可以。2、熬成粥，常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等。3、做成白芸豆粉使用，将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中，加番茄汁...

白芸豆红豆同煮能提高体内脂肪分解的效率。常见菜有芸豆红豆粥，红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星。芸豆营养丰富，每百克芸豆含蛋白质23.1...

1、白芸豆排骨汤白芸豆可以和排骨一起煲汤喝，再做的时候需要准备500克新鲜排骨，剁成段状以后用沸水焯烫去掉水分以后放到汤锅中，白芸豆洗净以后直接入锅，放入适量葱姜，加入足量清水，一起加热，烧开再炖两小时左右出...

1.将白芸豆择好洗净，泡4-6小时，加水煮熟，控水晾凉。2.洋葱洗净，切成小丁。3.炒锅上火，倒入食用油烧五成热，倒入白芸豆，洋葱丁，食盐，胡椒粉，白醋快速翻炒均匀即可。好处：常食白芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解...

白芸豆可以用来熬粥、做点心或炒菜食用，也可以做成白芸豆粉食用，还可以做成豆浆食用。用白芸豆来熬粥，常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等。每100克的白芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克...

可以加入适量的调味料，如盐、胡椒粉、辣椒酱等，增加风味。以上是三种不同的白芸豆吃法，除此之外，白芸豆还可以做成卤豆腐、白芸豆饭等美食。白芸豆的吃法多样，营养丰富，不妨试试各种不同的做法，感受不同的美味。

1.白芸豆泡一晚上2.先在火上煮一下白芸豆，其实是因为晚上做的懒得看着比较费火，后来用高压锅煮的3.熟了的白芸豆再回锅加上香叶、大料还有花椒，加一点水就好4.加一勺盐，看自己能接受的咸度来加5.煮个小开...

1、干海带用剪刀剪成小块，然后加入清水浸泡，也可以买新鲜的海带，新鲜的海带盐分较重也需要提前浸泡以免使整道汤的味道过咸。白芸豆用水冲洗干净后也加入清水浸泡。2、猪蹄处理干净切块，冷水入锅，加入料酒和姜片，大火...