1、鸡肉热量111千卡（100g）2、猪肉热量320千卡（100g）3、牛肉热量106千卡（100g）4、羊肉热量109千卡（100g）

热量含量表：1、猪肉（血脖）90克576大卡2、猪肉（肋条肉）96克568大卡3、猪肉（软五花）85克349大卡4、猪肉（硬五花）79克339大卡5、猪肉（前蹄膀）67克338大卡6、牛肉：100克106大卡10．2g7、牛肚100克72...

以下是一份基本的食物卡路里对照表：1、肉类：牛肉：100g含218Cal。羊肉：100g含223Cal。猪肉：100g含242Cal。鸡肉：100g含215Cal。鸭肉：100g含197Cal。2、水果：苹果：100g含55Cal。香蕉：100g含93Cal。西瓜：100g...

肉类卡路里排行榜序号肉类数量卡路里1生牛肉1盎司882生瘦牛肉1盎司753烤牛肉1盎司1074羊肉1盎司805羊排1盎司1286鹿1盎司427意大利辣味香肠1盎司1488烤牛排1盎司519原始培根1盎司15010熟培根1盎司13511火腿1盎司4512猪肉1盎司7613...

肉类:-猪里脊肉(100g):144kcal-猪肋排(100g):383kcal-鸡腿(100g):202kcal-牛肉(100g):250kcal-鱼(100g):125kcal主食类:-米饭(100g):139kcal-面条(100g):221kcal-馒头(100g):253kcal...

食物卡路里对照表（如下）：1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉...

鸡肉：188大卡/100g鸭肉：240大卡/100g猪肉：271大卡/100g鸡肉其他营养价值：100克食部含量可食部分34%，水分74.2克，蛋白质21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，热量111千卡，钙11毫克，磷190毫克，铁1.5毫克，胡...

鸡肉的热量大约是130千卡/每100克。猪肉的热量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克。羊肉的热量是203千卡/每100克;脂肪是14.1克/每100克。牛肉的热量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克。肉类中的蛋白质：...

肉类热量表从低到高：1、牛羊肉（瘦）每日菜谱里包括适当瘦牛羊肉的饮食搭配，减肥实际效果好些于菜谱少含或是没有牛羊肉的饮食搭配。适当吃瘦牛羊肉提升整体蛋白的摄取，还有利心脏。每一百克成分中：发热量：106大卡人体...

肉的热量：每100克的猪肉所含有的热量为143大卡，一块猪肉大概是50克，其所含有的热量为72大卡，需要散步50分钟才能将这些热量消耗掉。猪肉有肥有瘦，不同部位的肉，其热量是不一样的。这里的143大卡指的是纯瘦猪肉的...