1、南瓜瘦肉汤：健脾胃，预防糖尿病。2、南瓜莲子粥：清热解毒，上火便秘等都有很好的食疗保健功效。3、南瓜山药粥：补气安神，增强人体免疫力。4、南瓜绿豆粥：利尿排毒，还能补益肝肾。5、老南瓜面粉疙瘩汤：有健脾养胃、...

功效：服用百合南瓜粥可以开胃健胃，能够帮助消化。南瓜红豆补血粥准备一百五十克南瓜、五十克小米、五十克大米、五十克花生、三十克枣干、五十克蜜红豆、五克红糖、十二克山楂、适量的水。做法：将南瓜去皮切块，红枣去核，把...

将南瓜和糯米一同熬煮，煮热后加入核桃仁拌匀即可。南瓜核桃粥既有南瓜的清香口感，又有核桃的滋润和香甜味道。将南瓜煮熟后，用小火炒葱花，再加入米饭煮成南瓜粥。葱花的微辣和南瓜的清甜相结合，口感独特，非常适合早餐食...

1、南瓜和小米、紫薯、百合、红枣、红豆、绿豆、桂圆、山药，这些都是非常棒的药膳。2、南瓜和羊肉都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。3、南瓜和...

1、南瓜和猪肉：南瓜和猪肉搭配，炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单，具有健脾胃，预防糖尿病的功效。像南瓜蒸排骨，2、南瓜和莲子：南瓜和莲子一起煮粥，能清热解毒，对高血压、高血脂，糖尿病，肥胖病和各种心血管疾病，...

1.将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；2.南瓜粉用少许凉水搅成泥状；3.将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。做法三南瓜粥【制作食材】宏道南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，...

南瓜粥的最佳搭配食物，南瓜食物相宜列表南瓜+红枣+赤小豆或牛肉南瓜既可做蔬菜,又可代粮食,不含脂肪,属低热量食物。含各种矿物质和维生素较全面,极有利于高血压、冠心病和糖尿病患者食用。南瓜和具有补中益气功效...

南瓜可以和许多食材一起煮粥，如大米，小米，玉米，等等。

小黄米100克、板栗南瓜200克、枸杞20克。二、南瓜小米粥的做法:1、把板栗南瓜洗净,去皮去籽。2、把板栗南瓜切大小一样的块。3、把小黄米洗净。4、把枸杞洗净,用凉水泡软。5、把小黄米和板栗南瓜块一起放到砂锅...

今天文昊教大家做一锅正宗的“南瓜小米粥”，煮南瓜小米粥加上这3种食材，记住这5大技巧，煮熟后的小米粥顺滑好喝还很香，早餐吃包子的时候配上一碗小米粥和一叠小咸菜，太适合不过了。南瓜小米粥食材：黄小米、南瓜...