100克。鸡腿去皮油脂自然会减少很多，167大卡（100克可食部分），一斤鸡腿去掉骨头，可食部分也就300克，500大卡左右。一只鸡腿（约100g）热度量为150大卡。一只鸡腿的鸡皮（约8g）热量为35．2大卡。去掉鸡皮的鸡腿热量为11...

200克-250克。一个鸡腿的重量在200克-250克，可食部份是100克-125克。那么500克就相当于2个鸡腿的重量，可食用部分就是200克-250克，鸡腿指一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的），脂肪含量较多，是整只鸡中铁分含量最多...

这个分量鸡腿最多还剩350克。根据美食网的信息，鸡腿去皮去骨后，鸡腿的重量通常会减少约30%至40%左右，因此500克的鸡腿去皮去骨后剩余约300克至350克左右，这个具体数字还会受到鸡腿的大小和品种等因素的影响，不过大致相差...

原因如下：一个鸡腿大概200克-250克，可食部份大概是100克左右。鸡腿指一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的），脂肪含量较多，是整只鸡中铁分含量最多的一部分。每100克的鸡肉所含有的热量为167大卡，一块鸡肉的可食用部分大...

400g鸡腿可食用部分只有：l50一200g鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的）,当然他还有...

在成熟的情况下鸡腿去骨去皮一般是在100~150克左右，如果是比较强壮的品种，重量会更大一些。鸡的养殖时长和鸡的年龄也是一个影响因素，太小的鸡鸡腿也小，没到成熟期的鸡其鸡腿在去骨去皮后，可能在75~90克左右。

一只鸡腿大约是180克左右。一般小点的有180克左右，大的有250左右。光算腿肉是100G左右，加上骨头大约200-250G。1只鸡腿可食部分83克，含有热量150大卡，需要健美操44.8分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪13克，胆固醇162...

一个去皮鸡腿300-500克，鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的）,当然他还有引申义：特指...

鸡肉属于高蛋白低脂肪食物。按脂肪含量来说，鸡肉中脂肪最少的是鸡胸肉，大腿肉次之，鸡翅脂肪含量最高。整体而言，去皮鸡肉是一种低脂肪高蛋白食材。鸡肉100克食部含量：可食部分34%，水分74.2克，蛋白质21.5克，脂肪2...

“去皮鸡腿肉70/80”是指鸡腿肉的重量，其中“70”表示每100克鸡腿肉中含有70克肉，“80”表示每100克鸡腿肉中含有80克肉。这些数字是用来表示鸡腿肉的纯度的，通常出现在标签上，以告诉消费者该产品的肉含量。