1、苦瓜晒干不用要求嫩不嫩，就算是老一些的苦瓜也可以晒成苦瓜干的。将苦瓜清洗干净，然后全部晾晒干不要有水。2、将苦瓜用刀一切两半，将苦瓜里面的瓜瓤全部取出来，不然那种苦味你根本受不了。3、苦瓜切成片，然后全部放在帘子上晾晒，直接放到太阳底下就可以，晒一上午之后翻个，阳光强烈的时候一天...

将苦瓜清洗干净后切成片，放在太阳下晒干即可，要晒到没有水份的程度，一般阳光强烈的话晒一天就已经干了，处理苦瓜时较好去掉里面的瓤，以免口味过于苦，晒干后的苦瓜干别用塑料袋装，放进罐里保存，可以保存很久。苦瓜为什么是苦味的 苦瓜又叫做凉瓜、癞葡萄、癞瓜等，原产自于印度，苦瓜里面含有苦瓜素...

5、晒好的苦瓜干就可以拿出来直接冲水饮用了。

因为晒后苦瓜片会因脱水而缩小，所以苦瓜片不能切的太薄。在阳光充足的条件下，苦瓜晒3-5天左右即可干透。苦瓜干既可以直接冲泡水饮用，也可与其它茶类一起泡制饮用。

不焯水的苦瓜晒成干可以泡水喝。苦瓜干做法：（1）挑个大肥厚的苦瓜，洗净，晾干水分。切成片状，用少量食盐充分拌合均匀。这一步主要是防止干后生虫。（2）把苦瓜片上蒸笼一下，五成熟到全熟都可以。（3）把蒸好的苦瓜片取出，放在布上或者打的平板上，在通风的地方晾干或者晒干，烘干也行。这个...

1、先将苦瓜洗净，切开后去除里面的瓤，然后切片。2、把水烧开，下苦瓜片，焯烫至断生即可捞出来过凉水。3、将苦瓜片平铺在干净的竹席上中，然后晾晒2-3天左右。4、用绳子将苦瓜片串起来，挂高处风干，等晒干后用干燥的玻璃罐密封保存，喝的时候取2-3片用沸水冲泡，焖制5-10分钟即可饮用。

1. 苦瓜片应在阳光下晒干，以便保留其营养成分。将3~5克晒干的苦瓜片放入干净的玻璃杯中，用沸水冲泡。待苦瓜水冷却至可饮用温度后，可根据个人口味添加少量蜂蜜以调味。这样做不仅能够减轻苦味，还能增加苦瓜水的营养价值。2. 苦瓜与冬瓜皮、荷叶等中药材搭配泡水，可发挥更大的保健效果。将干苦瓜2克...

1、苦瓜泡水喝时可以选择那些已经晒干的苦瓜片，每次数量不要太多只需要3~5克，把它放在干净玻璃杯中，直接用沸水冲泡，这样泡出的苦瓜水特别苦，如果不能接受在苦瓜水降温后还可以加入适量的蜂蜜调味，这样既能让人体吸收更丰富，营养又能让苦瓜泡水的口感变得更好一些。2、苦瓜泡水时还可以搭配冬瓜皮...

1、苦瓜多了吃不完怎么办：晒干泡水，做成腌菜也行。2、把苦瓜切成片，放到外面晒干，晒成苦瓜干， 然后拿到中药店磨成粉，泡水喝，可以减肥，养颜，调节血脂。3、把苦瓜切成片晒干后 也可以不磨直接泡开水喝，起到降血压血脂的功效 中老年人适宜。

苦瓜晒干后的味道是稍苦的，苦瓜又被称做是凉瓜，苦瓜晒干后泡水代茶饮具有一定的清热祛暑、清心明目、解毒的功效，对暑热烦渴、消渴、眼睛红肿疼痛、痢疾、疮痈肿毒还有着一定的治疗作用。苦瓜晒干方法晾晒苦瓜首先要将苦瓜清洗干净晾干备用然后去除两端，再将苦瓜切成1cm左右厚度的小段，不要切的太薄了，...