西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。3、放入西兰花翻炒1分钟。4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。

1、鸡胸肉切丁加调料腌制15分钟;2、西兰花焯水一下;3、油热倒入鸡胸肉炒至表面金黄;4、倒入西兰花;5、加2勺生抽和少许鸡精,翻炒均匀即可开吃~抢首赞已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论分享复制链接http:...

1、准备材料，西兰花切成小朵状，用水加少许盐浸泡几分钟后洗净，香菇切片。2、热锅后，放入肉丝拌炒加入盐．糖拌炒。3、放入香菇拌炒。4、加入盐．糖拌炒匀。5、加入蒜头粉和黑胡椒粒拌炒匀。6、加入水拌炒。7、放...

1、准备材料：甜椒30g，油20g，鸡精10g，盐15g，瘦肉100g，西蓝花250g。2、西兰花先用盐水泡一下，切成小块，甜椒切丝，猪肉切片。3、锅内倒油，倒西兰花炒，加水焖一下。4、加入甜椒，放入瘦肉翻炒，加入盐，翻炒...

辅料：油适量、盐适量、鸡精适量西兰花炒肉片1准备好西兰花2切好的肉3放入油4猪肉下锅5翻炒至熟6放入西兰花7适量的盐8放入肉9放入适量的鸡精小贴士西兰花炒的时候，可以喷点水，这样会...

如题，我想知道:西兰花炒肉的做法是怎样的?

西兰花炒肉的详细步骤如下：第1步、热锅、下五花肉煸炒出油脂。第2步、下姜炒香。第3步、入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。第4步、加水盖盖煮三四分钟，煮至汤汁收干。第5步、下焯过水的西兰花炒几下。第6步、加盐、...

西兰花香菇炒肉准备食材:西兰花、香菇、蒜末、鸡肉切片做法:1.鸡胸肉切片腌制入味儿2.水开将西兰花和香菇焯水3.油热后下入鸡肉翻炒变色,下入蒜未继续翻炒4.将西兰花和香菇下入锅内,继续翻炒5.小火调味儿6.盐、...

西兰花炒肉的做法：1、猪里脊洗干净，然后切小片，放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺翻炒均匀，腌制10分钟；2、西兰花切成小朵，洗干净，姜蒜切末，红椒切条；3、锅里清水烧开，放入西兰花焯水30秒，捞出沥干；4、锅里...

1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。3、放入西兰花翻炒1分钟。4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。西兰花炒肉的做法原料：西兰花400g、牛肉...