每日食用1袋，睡前半小时。本品不能代替药物。孕妇、儿童禁用，使用本品期间请注意饮食，适当运动。若冲泡过程中出现少量沉淀，为正常情况，请一并饮用。使用本品期间请少吃或者不吃以下食物：鸡、虾、鸽子、鹌鹑、羊肉等热...

看你每包的重量是多少，十克重的是可以喝两包的，当茶饮。

3、4次都是可以的，还可以加点桂圆、枸杞。我睡眠不好的时候都习惯买点稀健枣仁茶来喝，喝段时间，睡眠就好多了。

1酸枣仁泡水一天喝几次酸枣仁泡水喝建议一天冲泡1次，或遵医嘱使用。酸枣仁中含有多种有效成分，比如说酸枣仁皂苷、黄酮苷等等，且酸枣仁的水和醇提取物有镇静催眠、抗心律失常、降体温、降压等作用，因此单日用量...

1、一天两次，酸枣仁属于中药材，我们在使用的时候它的次数是和身体情况有关系的，一般每天可以食用两次，早晚服用是比较好的。2、酸枣仁在泡水喝的时候也是有禁忌的，有的人在服用之后会有一些不良反应出现的，如四肢麻木、...

睡眠不好的人可以配莲子，百合，大枣，山药磨成粉冲水喝一次25克，一日两次，早饭前晚饭后服用，酸枣仁不建议泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，还有酸枣仁炒熟的治失眠，生的治多眠。酸枣仁和党参，五味子配在一起可以治...

1、茯苓酸枣仁茶一天喝1次即可。2、准备300ml左右80°C的热水，然后将茶包放入杯中，静待3~5分钟即可饮用，建议从下午三点钟起泡水喝。由于酸枣仁茯苓泡水喝具有宁心安神、助眠的作用，再加上可以反复冲泡饮用，所以建议从...

1、将酸枣仁弄碎后装入茶包待用。2、每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡10分钟左右。3、酸枣仁茶本品味酸，饮用时添加适量的白糖、可以让此茶饮口味更佳。酸枣仁茶的功效1、有助睡眠这款茶饮可以...

酸枣仁、百合、茯苓茶一天喝**一次**比较合适。不过，对于茯苓百合酸枣仁茶一天喝几次，临床中并没有明确的推荐标准，因为每个人的体质和症状都不同。一般认为在对该茶不过敏的前提下，一天喝一次即可，能对机体健康起到...

茯苓、川芎各6克，水煎20分钟，取汁200毫升，睡前一小时左右服用。方法三：酸枣仁15克和白糖少许准备好，先将酸枣仁弄碎后装入茶包待用。每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中，加入沸水盖上盖子闷泡10分钟左右即可。