在加入盖过排骨的水步骤step8在加入五香粉炖半小时步骤step9半小时后加入西兰花根炒匀炖十分钟步骤step10在加入西兰花炖至收汁加入一点盐炒匀步骤step11然后装盘里...

西兰花排骨和藕是可以一起吃的，而且在一起还是很合理的搭配。可以在一起炖着吃，口感很好，味道也很香，如果想做菜的话，可以在网上看看那些教学视频。

可以的1.食材：有机菜花、西兰花和排骨。2.将排骨焯烫一下。3.放入煮锅中，加入适量的清水，大火煮滚，转中火煮30分钟。4.揭盖，放入西兰花和有机菜花。5.盖锅盖，大火煮10分钟。6.揭盖，倒入适量的橄榄油。7.放...

可以的。材料：排骨500克，萝卜250克，西兰花100克，精盐10克，胡椒粉3克，葱段10克，姜片7克，醋5g做法：1、猪排骨洗净，剁成4厘米长的块。2、萝卜和西兰花择洗干净，刮去皮，放在案板上，用力拍破，切成同排骨同样...

排骨、红萝卜、玉米、天麻、香菇、白菜、西兰花能一起煮，但味道能入口就好。多喝汤，好吸收。排骨的功效与作用1.补充蛋白质和脂肪酸猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半...

3.西兰花洗净，分成小块4.炒锅加热，倒入少量植物油5.放入擀碎的冰糖，小火熬化6.冰糖熬至浅褐色，放入排骨，翻炒均匀7.放入酱油、料酒、水，混合均匀，大火烧开后转小火慢炖8.排骨快熟时，放入西兰花，继续...

6锅里放入油7加入排骨翻炒，加入少许料酒炒香8注入水烧开9将炒锅里的排骨汤倒入汤锅里一同煲15分钟10加入胡萝卜11加入西兰花和银杏煲5分钟，加入盐调味即可小贴士排骨炒过再煲会更香...

4、把排骨放少量水放在压力锅里面压十分钟。在等的时间里把大蒜籽处理好。5、时间到了，等高压锅里面的水蒸气出完了，再打开盖，再倒进炒菜锅里。6、再把焯好的西兰花和大蒜籽一起放下去。7、加一勺盐和一勺蚝油，...

可以！！西兰花排骨汤：排骨半斤西兰花半个西兰花排骨汤的做法步骤1.将排骨洗净，在水中浸十分钟，去除血水。2.排骨入锅，加料酒煮开后，小火炖半小时。3.放入西兰花，加盐等调味品。4.煮熟后，装碗上桌...

1、腌制排骨：尽量购买肋骨位置的排骨，别切太大块。将新鲜的排骨洗净，装入碟中，加适量盐、嫩肉粉、老干妈、生抽，充分拌匀，腌制约5分钟；2、切西兰花和姜蒜红椒：西兰花的切法一般做菜的人应该知道的，就是不能切碎...