任何疾病都可以通过预防来进行治疗，如果生活在湿热的环境，我们可以选择更换环境，效果不好的话也可以选择中药刮痧拔罐来进行解决，通过正规医师的拔罐和刮痧，可以有效的去除体内的湿热，对身体也没有任何副作用，需要注意的是...

薏苡仁最能清除湿热，茯苓也是健脾利水的药材。猪苓味甘，淡，性平，能入心，脾，胃，肺，肾及大肠经，也以利水渗湿为主要功能，而且是治疗大小便不利等病的常用药材，所以三种药材同用，能快速有效的涤净人体三焦中的湿热...

洗温水澡，并稍稍按摩是更为健康的选择，这样做就可以帮助我们更好的把体内出现的湿热问题解决掉了，尤其是可以帮助我们把湿热排出去，对于我们体内的一些毒素也是有排出的作用了哦。通过温水澡让身体少量出汗，配合简单的按摩...

1、五苓散五苓散去湿气实际效果很好，由于其构成中药材常有去湿气利湿的作用，五苓散去湿气实际效果十分明显，吃完三天后能显著觉得人体轻巧。2、藿香正气水藿香正气水拥有较强的去湿热的作用，关键功效是医治暑邪侵入...

1、饮食调理：湿热体质的人群想要去除湿热，首先就是要从饮食上来调理。最好坚持吃清淡、清热的食物，多吃利湿的白菜、红豆、薏薏仁等食物。这些食物是可以帮助去除湿热，保持大小便通常。湿热是不能吃油炸和辛辣的食物，烟酒...

所以，通过运动也能排湿气。3、背部刮痧，散热祛湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以...

即使是冬天的时候也一定要保持室内的通风，这样就可以避免体内出现湿热。四、可以采用中医，喝中药茶疗的方法去湿气，溡清草茶，从根本中调理湿气，彻底祛湿。或者中医可能就会建议你采用刮痧拔罐的方式去除湿气，刮痧拔罐是中医...

薏苡仁、茅根能除脾胃湿热之邪，红花通经络以行血滞，川乌头既能散在表之邪，又能驱络脉之寒凝，且能止痒。麻黄配苡米、茅根，祛湿之中且有清热之意...健脾除湿汤处方：白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克，生...

如果体内寒湿与湿热并存，治疗要运用祛湿的方剂或者药物，其次是该清热还是温阳散寒，要根据不同的病位，以及寒湿、湿热哪个症状更重、更急迫治疗。寒湿重于湿热的患者，中药一般需温阳祛湿为主，清热利湿为辅，方子的话，脾湿...