1.红枣：红枣富含铁质和维生素C，有助于补血和提高免疫力。2.石榴：石榴含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于缓解经期不适和提高免疫力。3.葡萄：葡萄含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于缓解经期不适和提高免疫...

来月经可以吃的水果是：1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和...

苹果作为十大公认最健康水果之一，是生活中常见的水果。它的味道酸酸甜甜的，其中有着比较丰富的维生素矿物质等等，性质温和女性在例假期间也可以放心食用。2、榴莲榴莲虽然是世界五大最臭水果之一，但是营养价值很高。体虚的人...

来月经可以吃苹果、香蕉、火龙果或者是桂圆等水果，能够减少对月经的影响。这些水果一般不具有刺激性，而且当中含有的营养成分也是相对比较多的，可以补充营养，一般不会对月经有影响，因此在月经期间可以适量的吃一些，要避免吃...

如题，我想知道:月经期间能吃什么水果好

大姨妈来了可以吃什么水果1、苹果苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。女...

月经期间，最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物...

可以多吃一些有缓解痛经功效的水果，比如说可以多吃一些红枣，苹果，樱桃，西红柿和梨。这一类的食物对于缓解在女生来大姨妈的时候出现的痛经现象有非常明显的作用。还有的女生在来大姨妈的时间上，总是不准时，会出现一些月经...

草莓不但非常好吃，而且含有丰富的营养，常吃草莓能带给我们身体很多的好处，所以经期可以吃草莓。3、樱桃谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止...

来月经吃什么水果好1.樱桃女性食用樱桃能够弥补月经造成的铁元素流失，可以使血红蛋白再生的速度加快，预防经期的贫血症状。而且食用樱桃还能够祛除体内的湿气，对健康非常有益。2.苹果苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和...