可以说是非常有害！建议你看营养学会公布的《中国居民膳食指南》，合理安排饮食，多食主食尤其是一定比例的粗粮，其次是蔬菜，再次才是动物蛋白。国人受一些似是而非的不健康观念影响，以为只要营养够了，就可以不吃饭了。

营养成份，所以晚上只吃苹果不吃饭对身体没有害处。

2、晚饭仅吃苹果，虽然对减肥有帮助，但是长期食用单一的食物，容易导致营养不良。人体需要多种营养，如果只吃苹果会导致其他营养素摄取不足。其次，晚餐只吃苹果，体重下降后，一旦停止了此计划，体重反弹较快。再者，苹果微酸...

晚饭不吃饭只吃苹果能减肥，但会对身体健康造成伤害，并不是减肥的长久计。晚上不吃饭吃苹果是能帮助减肥的，因为苹果中不含有脂肪，所以晚上多吃既能帮助补充身体中的维生素和水分，还能不让身体堆积过多的脂肪导致肥胖，而且...

所以说，这个题目问得非常不切实际。哪怕真有狠人能坚持晚餐只吃1个苹果，长期这么吃对身体也是有害的。这样做可能会导致营养不均、便秘、肠胃损伤等，实在是得不偿失。如果大家想吃苹果来减肥，建议做好食物搭配，至少...

您好，这样对身体是有害的，虽然说苹果里有人体需要的大量的营养可是并不是全部，所以当身体缺乏营养的时候当然就对身体不利了。指导意见：减肥时，三餐是必须吃的，只是吃的要有讲究，早饭要吃的好好的，饱饱的，午饭可以...

如题，我想知道:晚上吃苹果有害吗

全方位的健康水果”。那么，苹果有哪些保健作用呢？1降降血2降血压3预防癌症4抗氧化作用5强化骨骼6维持酸碱平衡7减肥所以说晚上吃苹果绝对是有好处,没有坏处.但是最好是在临睡前一个小时吃喔....

这种说法其实是没有科学依据的。在晚上吃一些苹果对身体有利也有弊，可以保证睡眠质量，但是也会给我们的胃部造成负担，吃苹果最好的时间应该是在早上，这样苹果的营养能够得到充分的吸收。一、晚上吃苹果的坏处苹果虽然富有营养...

苹果的营养很丰富，所以晚上吃不会有什么危害的，但是不要吃太多，苹果有果酸晚上吃太多也是会对胃粘膜有刺激的，建议最好是早上，或者是中午吃苹果，苹果的营养价值也是比较高的可以协助身体排除一些垃圾毒素，同时一些减肥的...