静养。如果不是外伤，那就是缺乏合成肌肉、韧带、骨骼、粘膜等等的原料了。请：1、祛除寒湿、远离寒凉的环境和饮食；2、早午餐多吃大豆类、水产类；3、多吃稍炒的深色蔬菜及温热了的深色水果；4；晒太阳不低于半小时。

因为此时腰部疼痛，影响活动，躺在床上的时候最好是硬板床，假设身体挺直，不要扭动，最好不要侧卧，不要睡在海绵床或沙发上睡觉，这样会加重腰痛的症状。床上铺一张棕垫或薄床垫，平躺即可，一般卧床时间稍长一些，否则容...

腰疼可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等来缓解。腰疼通常由腰肌劳损或腰椎疾病引起。1、卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。症状缓解后，逐步进行锻炼，...

心肺功能的下降。长时间的卧床，心肺功能得不到锻炼，心肺功能也会下降，尤其是一些已经有心脏问题或者是呼吸问题的人群，可能会面临肺内感染、心肺功能下降的问题。无论您的腰痛有多么的严重适当的活动，适当的进行一些腰椎...

回问题分析:你好,腰部扭伤的病变发生,因活动不慎,导致了腰部的韧带软组织受损,组织充血水肿,增生粘连,肌酸增高,导致了腰疼不适的症状发生,六天后急性水肿期已过,处于回吸收期,适当的活动,促进血液循环,有助于肿胀消退。...

对于这些人群来说，平常最好还是躺着休息。因为在躺下来的过程当中，不仅可以减少神经的压迫，同时还可以缓解身体的疼痛。因为很多腰间盘突出患者他们会出现腰疼，或者是一些其他地方的疼痛。那在这个时候如果盲目的锻炼身体，可能...

回腰间盘突出的主要症状就包括腰痛,尤其是在长时间走路以及站立的时候会加重,就更不要说是干重活了,现在也有很多的方法可以治疗腰椎间盘突出,不一定非得手术的。1、物理治疗:多以牵引为主,包括手法牵引、盆骨牵引、机械...

孕妇如果感觉腰疼，就没有必要去楼下遛弯了，可以适当的休息一下，不宜干重活，每次外出散步，走路，逛街时间不宜过长。几乎所有的孕妇都会遭遇腰酸背痛，因为随着子宫和胎儿增大，孕妇身体重心逐渐向前移，站立时为能维持身体...

急性腰痛期最好卧床休息疼痛缓解后可以进行有氧运动和锻炼腰腹肌的运动。腰痛是腰骶部的急性或慢性疼痛，部位通常是肋骨下缘和殿下皱褶之间的疼痛，是指伴有还是不伴有下肢放射性疼痛。这些疼痛可能与肌肉、韧带、关节、椎间...

可以的，但只是暂时的缓解疼痛并不能彻底解决疼痛的原因腰疼对一般人来说发生腰肌劳损的概率很大，长期的姿势不正确可以诱发腰肌劳损引发疼痛。还有一种情况是椎管狭窄引发的疼痛。