对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。1、运球运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮投篮动作解析两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球放在手...

5、普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。6、跳球违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区简述篮球比赛的基本规则2比赛时间比赛可分成：两个半时，每半时20分钟;四节...

一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。...

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的...

八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员...

篮球是一项精彩的运动,以下是小编收集整理的篮球必懂的十大规则:1、篮球比赛由两个队伍进行,每队五名球员上场。2、每队的目标是将球投进对方的篮筐得分,并防止对方得分。3、球场被分为前场和后场,进攻时需要越过中场线。4...

正规篮球赛规则；防守端的队员不能在3秒去站立不动，达3秒算违例犯规。身体对抗用肘部触碰对方球员既是犯规。可以用手臂还有上身的躯干抵挡对方球员。当然，要是你把球打到场外（场外懂的哦，如图示最大那个长方形的界线）...

篮球的基本规则和打法2一、篮球基本规则一。1、比赛方法：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长...

1、基本站立姿势在篮球比赛中,进攻队员为了随时向各个方向和位置移动,必须有一个正确的基本站立姿势,即应保持一个稳定而又机动的站立姿势。这样才能为突然的起动,转身和变化重心等动作做好准备。动作方法:两脚前后或左右开立,距离比肩稍宽...

[动作方法]：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。[动作要点]：控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用...