（1）危害消化系统健康，红小豆对人类身体有诸多好处，但人们长期吃红小豆以后就会有副作用出现，它会加重人类消化系统负担，影响消化系统对食物中营养的吸收和利用，时间长了以后会让人们出现消化功能障碍和营养不良，会对人体...

无论是什么药都有它的副作用，赤小豆亦不例外。虽然赤小豆有减肥的作用，但久食赤小豆则令人黑瘦结燥，严重时会影响消化系统的吸收。还有就是阴虚而无湿热者，及小便清长者忌食赤小豆。被蛇咬者百日内食用赤小豆的话，会...

红枣含糖量比较高且甜腻，湿气易滞留，所以大量吃红枣会助长湿气，促使湿气在体内滞留，从而造成腹胀和腹部不适。因此，痰湿体质者、脾胃虚弱者、湿气较重者以及有积滞者也应少吃，甚至不吃红枣。1、油炸食物不少人喜欢吃...

赤小豆有利尿作用，能通利水道，尿多之人忌食。

红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。二、赤小豆1、赤小豆是有给产妇催乳的一种效果，但是在孕妇...

3、产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。4、忌食：尿多之人不宜食用赤小豆。赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥；阴虚而无湿热者者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆。5、在使用赤小豆时，...

1、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好。2、产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。忌食：尿多之人...

2利尿消肿红豆、薏米、红枣中都含有丰富的矿物质，食用可以促进新陈代谢，会增加排尿量，而红豆中含有的皂角甙和薏米中的薏苡仁油会刺激肠道，促进水分的排出，因此食用具有利尿消肿的功效。3健脾胃红豆、薏...

因为胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物也不宜多吃。搭配中薏米属性寒凉，百合虽然能补气，亦伤肺气，因此两者不宜过量食用。可以尝试去掉薏米和百合，用赤小豆、红枣莲子加小米熬汤有很好的暖胃效果。其中推荐的...

薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。需要注意的是，吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物...