如果问题的重点是做什么样的性行为而不恐艾，保持自己的清洁和自觉，保持性伴侣稳定，不要随意性行为，这种情况下，一般你不会需要恐艾，当然你的配偶和性伴侣也是一样的生活方式。如果两个人都有这种生活观，就没有必要恐艾。

强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。再有...

15分钟消除恐艾心理1一、敢于接受批评。其实人生在世，最大的敌人其实就是你自己，在生活在或失败或被批评时，应要勇于接受，这往往是克服恐惧的最好办法。二、反复面对害怕的事物。要消除内心的恐惧感就是让自己反复面对...

如果你不放心，你可以把它放在你的背包里。恐艾心理严重如何自救对艾滋病的恐惧，即对患上艾滋病的恐惧，如果症状比较严重，可以通过提高认识、做好防范、积极转移注意力、自我放松训练、寻求家人帮助等方式来调整自己，从而...

解决艾滋恐惧症的方法：1、以接纳的态度学习新知识，了解HIV／AID的基本常识，包括HIV－1的传播途径和发病机理以及相关知识。2、规范个人行为，遵循防护HIV传播的普遍规律，包括避免高危性行为、远离毒品等。3、如确实发生了...

你最好回想一下每次脱恐前遇到的事，而遇到那些事的结果都是没有患艾，你该去了解一下艾知识，艾病毒在空气中很脆弱，正常日常生活是不会感染艾的，太多的病患被感染的几率远远高出艾。你上述那3种情况是完全没有可能...

恐艾的八个症状：1.肌肉和关节疼痛：艾滋病病毒感染者，在病毒复制活跃期，会出现肌肉和关节疼痛的症状，甚至会持续数月。2.疲劳：艾滋病病毒感染者，在病毒复制活跃期，会出现疲劳的症状，甚至会持续数月。3.淋巴结...

低级恐艾看完不再恐艾别太担心。艾滋病主要通过血液和性传播。你被感染的几率非常低。首先，你只是怀疑对方可能感染了艾滋病。目前还没有确诊。如果不是艾滋病，就没有感染的可能。如果相隔时间较长，即使接触者携带病毒，...

恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。六、尝试转移注意力：将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。让...

最后，尝试转移注意力。将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久后不治而愈！希望以上内容可以帮助到你，也非常感谢你使我认识到了恐艾症！祝你一切都好，永远开心！~-~参考资料：...