黑米、红米都属于粗粮,只要不是过多的食用,这两种主食对血糖影响不是很大。因为它里面碳水化合物含量低,产生的热量小,对血糖影响非常小。孕妇血糖高吃什么1、孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等...

高血糖不建议吃黑米粥，原因如下：1，因为这些粥、面条或是米糊类的食物，容易吸收，会迅速升高血糖，而又容易被消耗掉。2，除了黑米粥，而且小米粥、大米粥以及各种粥类都要少吃。注意事项：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补...

准妈妈在孕期要不吃这些食物，特别想吃的时候，可以少量吃一些，但一定要控制好摄入量。准妈妈在孕期要做到荤素搭配，控制好高蛋白食物的摄入量，而蔬菜的摄入量则可以适当增加一些，这样做就能在确保营养均衡的同时控制好血糖...

血糖高的孕妇食谱有玉米以及燕麦和糙米等等，也可适当吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果和火龙果以及樱桃等等，如果在怀孕期间有血糖偏高的情况，尽量选择高维生素以及低热量和低脂肪的食物，并且还要密切监测血糖的变化，避免...

但是血糖高是可以适量的吃一些黑米的，因为黑米中所富含的淀粉要低于普通的大米，这也就不会造成淀粉转化成糖类，造成血糖的剧烈波动，而且黑米中所富含的一些硒，还可以调节身体中糖类的正常代谢，黑米中富含的膳食纤维含量非常...

因为含糖较高，过多会造成糖尿病加重，所以对于血糖高患者可以少量使用，但不宜过量。1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。3....

孕妇高血糖食谱推荐(2000千卡)早餐：牛奶燕麦粥(脱脂牛奶250毫升+生燕麦25克)，无糖全麦面包2片，煮鸡蛋1个。加餐：半个苹果(与早餐间隔2小时以上)，100克无糖酸奶。午餐：杂粮米饭(大米40克，黑米15克，大麦15克，红豆...

1.每日摄入量总量：要保证孕妇每天摄入的总能量，但要避免能量过度。怀孕初期不低于1500kcal/d，晚期不低于1800kcal/d。2.碳水化合物：碳水化合物摄入最好占总能量的50%~60%，每天要优先选择低血糖指数，而不是低于...