迅速的做出决定，即使是不好的决定也不要后悔，这样慢慢锻炼的你，将会变得更加地果断，抛弃纠结的这个缺点。

主动帮他分析利弊。纠结的人常常会把负面扩大化，无法正确判断行为和事件的对错。如果你身边有爱纠结的人，你要帮他去建立一套分析体系，如果判断这件事情应不应该做，该怎么做，让他自己形成对食物的认知和判断体系，慢慢...

这个时候可以转移一些注意力，因为有时不是刻意去想的，专注到自己现在要做的事情上。可能就是心态上要好好调节。可以告诉自己一定要看开一些，要拿得起放得下，因为一直纠结某件事情也是没有结果。而且会让自己有些烦躁，...

越是性格懦弱纠结的人，就越要努力上进做好自己。有句话叫做艺高人胆大，如果你有不错的能力，有着你自己的优势，不管面对什么人什么事，你都不会打怵，更不会做那些委屈求全的事情。

爱纠结怎么办？在纠结的话可以多看看书吧，去阅读一些前人的智慧，尤其是一些哲学的书。可以看一看像论语。传习录这样子的一些古代经典。也可以看当代人写的，比如说当下的力量。这是一个德国人写的。通过书中的描述你可以...

1、让自己安静下来，特别是过分纠结的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。2、深呼吸。心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。3、喝一...

也可以请自已最好的朋友做个见证。一个小仪式、一个见证人，这样的方法，能时时提醒自已过去已经结束了。充实自已的生活，不让自己有时间纠结充实自己的生活，哪怕只是找人聊聊天，实在无所事事，还可以去钻研厨艺。用美食...

摆脱纠结症的几种办法第一、当遇到两种喜欢的东西有犹豫不决的状况，或许你可以闭上眼睛，随机用手点，点到哪样就选哪样，另外一种办法是在身上带着一块硬币，用抛硬币的方法，也就是让命运来决定事情也未必是一件两全...

总是纠结的多数办事不果断总是瞻前顾后对自己没有信心这样的人非常需要有人多多多多的鼓励他让他有自信心这样下去他就不在为一件事纠结个没完

所以说你的心细，也是需要一个度的，该决断的时候，一定要快速，不然一辈子后悔。允许自己犯点错这也是爱纠结的人拥有的一种性格，那就是不太允许自己犯错误，或者说自己接受不了不够完美的自己。但人在世上走，哪能够...