守中：顺应自然，安定自己的内心抱一：信念专一，有一定信念和目标老子曰:“在于深根固蒂,守中抱一而已。”何谓守中？曰：“勤守中，莫放逸，外不入，内不出，还本源，万事毕。”故老子所谓守中者，守此本体之中也。...

抱元守一。守一是道家早期方术之一,其侧重点不在炼形而是炼神,通过它排除心中杂念,保持心神清静,其主旨为守持人之精、气、神,使之不内耗,不外逸,长期充盈体内,与形体相抱而为一。修习此术,可以延年益寿,乃至长生久视。本回答...

固本养元的意思就是指保持身体健康，养足元气神。抱守元一是卧修自然之感，提升有速，意气通达。一就是先天地生的混元祖气，也叫元气，世上万世万物都是他演化来的，抱元守一就是守住自己身上的元气，即是守住自己的根...

抱元守一是道家早期的方术之一，侧重点不在于炼形而是炼神，通过它排出心中杂念，保持心神宁静。形神合一，平心静气，切合实际，物我融合，就会明白通达，事半功倍。这一章在我看来，可以解释为学习和生活，态度与效率...

抱守元一又称抱元守一，来自庄子的虚静观。是一种思想的概括体现，思想大致如下：魏晋玄学主张以“无”为本，认为世间万物均由“无”而生。何晏说：“天地万物皆以无为本。”（注：《晋书·王衍传》。）王弼也说：“...

抱元守一意思如下：守一是道家早期方术之一，其侧重点不在炼形而是炼神，通过它排除心中杂念，保持心神清静，其主旨为守持人之精、气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。修习此术，可以延年...

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抱元守一。守一是道家早期方术之一，其侧重点不在炼形而是炼神，通过它排除心中杂念，保持心神清静，其主旨为守持人之精、气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。修习此术，可以延年益寿，...

澄：让液体里的杂质沉下去。澄心，让心里沉静。定意：平复思绪。抱元守一是道家的一种方式，指的是收敛心神，专注于一件事上。

将心情平静下来，不要有杂念，全部的精气神都收拢聚于体内丹田处的一点。请采纳。