4、身体重心一定要低在打乒乓球的时候身体重心一定要低，这点很多乒乓球教练都会说的，只有这样打球才会稳。同时要记住，在反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，...

2、练好搓球和攻球，搓球、正手攻球是乒乓球的两大基本功，一个用来防守，一个用来进攻，只要能守得住、攻得下，业余比赛中就不吃亏。不要觉得这两项技术过于简单，职业选手也经常要用，一个简单的搓球能连用几个回合...

2、接发球。在乒乓球比赛中，接发球的机会和发球的机会大致相同。如果接发球不好，除了直接失分外，还会制约其技战术表现，造成心理压力和被动。随着乒乓球技术的发展，接发球技术变得越来越微妙和丰富，接发球水平也反映了运...

乒乓球技术能力提高策略十论一、技能练习优先论乒乓球技术中存在种种的问题,想来可以归根结底地说以下几句话:第一句话是:练的不够。第二句话是:少练而无法体会;第三句话是:无法体会不能对解释心领神会;问题的症结在于没有足够...

导语：练习乒乓球的人都想知道怎么提高乒乓球技术，下面我总结了提高乒乓球技术的技巧，告诉您怎么提高乒乓球技术，看看吧。1、正确握拍和站姿正常的握拍方法是食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间距1～2cm...

以保持快速起动状态。2.步法乒乓球的步伐有单步、并步、跨步、跳步、交叉步等。不同的技术会运用不同的步伐，应寻求能发挥自身打法特长的步法进行练习，加以掌握。还有用于调整每次击球间隙中的小碎步和每次移动前先用的小...

提高乒乓球基本技巧关于以赛代练是业余提高球技的有效手段，同时也可以针对的练一下需要改进的技术，练正手就光练正手，练反手就练反手，练发球时也要集中连一种发球，先发转的再发不钻的，再结合。即不赛又不练实在不能...

如题，我想知道:如何提高打乒乓球的技术?

在乒乓球训练中，这样可以快速提高球技：1.找到自己的薄弱环节，通过有针对性的刻意练习，从而提高自己的技术水平；2.每天练习结束之后都要反思，自己哪些方面做得不好，明天怎么改进，并写出解决的方案；3.每天训练的难度适当...

熟练后可以采用中等程度的力量练习。这个练习是左右摆速训练的重点，也是提高相持能力的有效技术手段，还是压左调右和压右调左以及对攻战术的基础。2、两斜对两直的练习。即在单球来回的练习中，练习的一方始终打两条斜线，...