三、上边是基于从心改变，再有就是基于身的调整，所谓身和心都要改变。运动产生的多巴胺能让人开心起来，能释放压力，这也是科学依据，这也是为何很多人用运动的方式来释压的原因。可以尝试。人生要不断奋斗，但幸福是要知...

1、我们这一代真的是上有老下有小，什么都要自己去承担，心累，身累。2、现在的年轻多是独生子女，上有老下有小，还要应付房贷、医疗等，真的很难。3、以后就是上有老下有小，你不努力，懦弱给谁看！顾好...

每个人都有活着的价值。所以不应该轻言送子。因为你上有老下有小，但是我们的拼音是对应我们的地位，所以我们也要为。老人和孩子想一想。如果没有你的话，他们将过的更加的艰辛。

建议我们应该调整我们的态度，积极向上，思考每件事的好处，并做对的事情。保持乐观。为了在社会中生存和发展，如果没有比较强大的经济实力，那么困难就会越来越多。除了中年眼前的困难，一个人还面临着太多诱惑的问题。人到...

上有老下有小，每天感觉过的非常的疲惫，如果想要缓解这种情绪，就一定要先努力改善一下这样的情况，一定要努力的挣钱，因为有了钱，这些其实就不困难了，有了钱之后，自己的烦恼就会减下去一大半。才可以缓解出这种情绪。

人到中年后，上有老，下有小。父母年纪越来越大，小孩嗷嗷待哺，还要抚养，教育等等一系列责任。不仅是生理上的压力，还有精神上的压力我们都知道，一个人要是经常处于重压下，那么自身的健康也会受到影响。长此以往，...

有人就一切不拍！振奋起来！一切都会好起来的！采纳祝好运！

中年人上有老下有小的生活，都希望能够有一份足够安稳的工作。不一定在是腰缠万贯、显禄、呼风唤雨。面对着生活的平淡，心中更加趋于平稳。对于事业的理解，不再是一种基于理想之上的追求。而是一种安稳。中年人的生活...

如若那样，那确实窘迫：没钱，什么也干不了；没情，什么人也没得帮。还上有老，下有小，真正的亚里山大。怎么办，生活还得继续，日子还要一天天地过。依我看，先要解决经济来源的问题。给老的和小的申请最低生活保障，...

1、有时候感觉生活压力好大，上有老下有小年纪。2、过上了上有老下有小的日子，成年人的世界没有谁是容易的。3、好像已经到了上有老下有小的年纪了给自己默默喊一声加油。4、深刻体会到上有老下有小的感觉，希望我们...