鳗鱼还含有珍贵的DHA和EPA,它们对心血管健康具有神奇的保护作用。此外,鳗鱼还是钙质的天然仓库,有助于预防骨质疏松。更令人惊喜的是,它的皮和肉都富含胶原蛋白,这可是美容养颜的天然成分哦!助力宝宝智力发育鳗鱼富含DHA和EPA,这些物质...

孕妇吃核桃、芝麻、深海鱼等食物宝宝更聪明。核桃核桃中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DHA,可弥补孕妇脂类摄入不足的问题,孕妇吃一些核桃,会对胎儿的脑神经发育有帮助。芝麻芝麻捣烂,加上适量白糖,每日上下午用白水冲服一杯,既可增...

孕期孕妇一定要多吃一些鱼类,尤其是海产鱼类,能有健脑益智的作用,会利于胎儿大脑发育。其中富含的DNA能有效促进大脑发育,所以孕妇多吃鱼类会让宝宝更聪明。讀鸡蛋两人在孕期最常吃的食物之一就是鸡蛋,多吃鸡蛋对胎儿的大脑发育也有好处...

孕妈妈吃三文鱼,不仅能提高宝宝智力,还能增强自身免疫力哦!黄花鱼黄花鱼营养丰富,富含蛋白质、微量元素和维生素。它有补肾健脑的功效,特别适合记忆力减退的人。对于孕妈妈来说,黄花鱼既能补充蛋白质和钙质,又能提高记忆力和智力。抢...

这种不仅能提供饱腹感，并且还能提升孩子的脑部发育。三、其他；另外孕妇在怀孕期间可以吃，比如大豆、鸡蛋、牛奶、卷心菜等，这些富含DHA的食物又称脑黄金，这些可以促进胎儿的大脑发育，这对宝宝的智力有一定的好处。

2，鸡蛋。它含有8种基本氨基酸，与人体蛋白质的组成非常相似。鸡蛋蛋白的吸收率可达98%。对胎儿和婴儿来说，它是一种很好的健脑食物。但要多吃鸡蛋并不好，因为会很难消化，每天最好只吃一个鸡蛋。3，鱼。鱼中所含的...