早饭吃煎蛋一般是比较好的，但是要适量的吃，每隔几天吃一次即可，不适宜长期食用。在日常生活中早饭尽量保持营养均衡，早餐可以喝一些五谷粥，能够起到促进肠胃蠕动的功效，还可以适当的补充蔬菜以及水果，都是有利于身体健康的...

香油炒鸡蛋有养胃功效，可是早上吃不易于消化，本人建议中午或晚上吃，早上吃点流质食物比较好，因为早晨是胃肠一天之中最虚弱的时候，记得采纳哦！

早上最好不要空腹吃鸡蛋,这样很容易导致蛋白质囤积在一起,会转化分解成尿素和氨类物质,对健康不利;此外,蛋白质主要是提供能量的,人在经过一夜休息之后,胃内食物已经基本排空,空腹吃鸡蛋的话,蛋白质会直接被分解成糖类供给身体所需的能...

因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。吃煎鸡蛋害处：加热温度高，维生素A、D、E、K等脂溶性维生素和水溶性维生素都有损失。所以最好的还是带壳水煮蛋。吃营养鸡蛋排行榜：第一名：带壳水煮蛋第二名：水煮...

早上空腹最好不要吃鸡蛋。空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。同时，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白...

总之，每天早上吃鸡蛋红糖水加一点香油对身体有好处，但要注意不要每天都吃，隔一天一次比较好，因为并不是每个人都能天天吸收。同时，脾胃功能不佳的人慎用。如果要天天吃，可以搭配一些蔬菜和水果，保证摄入的营养更全面。

早上空腹可以吃鸡蛋。补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率...

早上吃最好，因为从中医的角度看，晚上吃姜不好，中医里有一句话说，晚上吃姜如砒霜

我们亲身体会,最好不要吃药-常言道<是药三分毒-药疗不如食疗-请按以下操作香油煎鸡蛋早上吃饭前用香油煎个鸡蛋吃,不放任何佐料(包括盐)。姜汤喝点姜汤很好,炖冰糖、梨汤加川贝喝最好。復多吃素菜和水果油腻、辛辣食物少...