脚背扭伤是临床中常见的四肢损伤，恢复时间与损伤筋的严重程度、其它位置出现的问题等有关，应该具体情况具体分析，不能一概而论。如果将筋比作1000根钢筋，如果只损伤几根，经过休息甚至制动，避免剧烈运动，局部外用或口服药物进行辅助治疗和康复，可能几天就可以恢复。如果1000根钢筋折了900根或者全断，...

脚背的地方不小心扭伤了筋，恢复时间一般比较短，多数情况下两周左右可以恢复。局部地方需要暂时的制动，尽量避免长距离行走、剧烈运动，适当的休息及抬高肢体，有助于减轻局部的肿胀。同时局部地方可以外用活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂局部喷雾。另外可以口服活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊。如果皮肤不过...

脚脚背扭伤肿了，如果是在急性期，也就是刚刚扭伤的时候要赶快用冰敷，然后不要活动，尽量避免引起疼痛的运动，制动，冰敷。最后就是抬高患肢，促进水肿的消退，大约24到48小时以后。急性期过后可以采用热敷，按摩，推拿等促进水肿消退，促进血液和淋巴的回流。急性期过后可以开始活动脚，利用踝泵的作用，...

脚背部扭伤患者恢复建议如下：1、单纯软组织损伤：没有涉及到关节稳定性，可以进行保守治疗，包括制动休息、局部冷敷、石膏固定，大约2-4周可以恢复；2、经查体出现重要韧带撕裂或骨折：大概率要进行相关的手术治疗，目的是维持踝关节稳定性，减少后期发生创伤性关节炎的可能。因此患者不能忽视问题，否则后期...

或者采用针刺、艾灸等物理疗法进行治疗。加速局部的血液循环，减轻肿胀，缓解疼痛。在经过治疗后，1-2周可以能够恢复。如果病人发生脚背扭伤后，导致肌肉肌腱完全断裂。在治疗上，采取手术治疗，进行切开复位、探查，给予肌腱肌肉修补术，术后需要口服活血类的药物，一般需要治疗3-4周能够恢复。

脚背扭伤了一般可以通过冰敷、热敷、服用药物等方法恢复最快。1、冰敷：患者脚背如果出现扭伤的情况下，有可能会导致在短时间之内出现肿胀，可以在48小时之内通过冰敷来收缩毛细血管，能够对消除肿胀起到一定的作用。2、热敷：如果48小时之后肿胀依然存在，可以通过热敷来促进血液循环，也可以对缓解扭伤所...

回答：你好,主要要看扭伤的轻重,一般轻症的可以在两周左右恢复,重症的话,时间甚至可以达到四周,所以及时的应用合适的药物,及注意休息是好转的关键。

在日常生活中，如果病人不小心将脚面扭伤，在临床上可以诊断为脚背的软组织损伤。发生这种损伤后，想要尽快的恢复，首先要嘱咐病人禁止活动，卧床休息，抬高患肢。在扭伤24小时之内可以给予局部处理，比如进行冰敷，以促进局部毛细血管收缩痉挛，减少出血，减轻肿胀程度。超过24小时以后可以给予局部热敷处理，...

脚背扭伤肿了，一定要明确扭伤的同时是否伴有骨折，所以先要拍摄X片，消肿办法如下：一、有骨折：如果明确有骨折，要进行石膏制动，再将下肢抬高，这样才可以最快的消除肿胀，有利于肢体肿胀部位血液的回流。如果骨折移位，对位对线不佳就要进行手术治疗，恢复骨折对位对线，才可以最快的消除肿胀。二、没有...

用酒和面，裹在脚上，在包一层纱布，不严重的话2天就好，一天换一次，就是比较难洗。出门不必摘下来。祝你你快点好。我也高考，祝你我都成功！