建议吃了睡，毕竟睡觉也是要消耗能量的。

可以睡回笼觉，只要没耽误你做事，只要你能睡着，完全可以睡个回笼觉来补充下睡眠，只要自己能休息充足了，就可以。

这样不好，人一宿没有进食，身体是很需要能量的，尤其你是熬夜，所以在早上多少要吃些东西，但不要太油腻，清淡些，也不要过饱，至少早饭后20分钟再去睡觉，这样即不会胖，也不会影响身体不过总熬夜对身体伤害还是很大...

不会增胖！在你熬夜时候需要的能量多于你白天正常摄入的能量，在熬夜过后需补充能量，供大脑的消耗，体内大部分食物转化成能量是不会转化成脂肪的！但这样行为对胃危害较大，年轻人尽量不要熬夜！顺便你去百度上查下熬夜的...

直接睡觉吧，如果吃早点不要太油腻就行，吃一些清淡的，不要太撑、、

茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。3、临睡前：a.先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等...

您好，最好是吃点鸡蛋和水果，建议最好还是不要经常熬夜，对身体特别不好，早餐是一定要吃的，不吃早餐对胃不好，也很容易增肥。建议早餐一定要吃东西，一早起床，肝脏和肌肉内分别存留一定量的糖分，如果你什么都不吃，...

建议吃完早餐半小时到一个小时之后再睡觉。一般进食后不建议立即去睡觉，因为刚吃完饭，食物堆积在胃部，而且血液也会聚集在胃部帮助消化，不仅会在一定程度上影响睡眠，入睡后消化速度减慢，还会影响消化功能。一般胃排空要半...

这样对身体不好的，长时间透支健康，以后老了会比较多健康烦恼的。建议还是养成良好的作息习惯哦可以给自己定制一个计划，慢慢来。一般坚持一个月以后就渐渐可以恢复正常作息了

这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易...