萝卜炖牛肉，清炖排骨，气蒸童子鸡，豆豉炖驴肉，黄精粳米粥，中药炖羊肉，人参红枣汤，等家常美食，既简单易做，又能有效补气血。

二、乌鸡天麻汤主料：乌鸡（宰杀干净）辅料：天麻调料：姜、盐特点：乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。天麻，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。三、五彩乌鸡丝原料：乌鸡脯肉200克，...

功效：南瓜有补血养颜、促进睡眠以及增强免疫的良好功效，带鱼和中开胃、养血止血，此汤很适合久病体虚、血虚头晕等症。女人经常食用南瓜带鱼，能疗血虚，使皮肤光滑润泽，长发乌黑。材料：南瓜200g,带鱼400g，枸杞子、姜片各...

3、三红汤材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。做法：相当简单，就是一个字熬。这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝...

问题一：女人身体虚喝什么汤最补女生属于阴性的，喝滋阴补血的汤最好。比如红枣银耳汤，枸杞乌鸡汤，桂圆银耳汤,红豆汤,猪手排骨汤问题二：女人喝什么汤好补身女生属于阴性的，喝滋阴补血的汤最好。比如红枣银耳汤，...

乌鸡当归补血汤乌鸡当归补血汤的做法大全：用料：当归25g、乌骨鸡700g、枣(鲜)40g、党参15g、食盐适量、姜30g、料酒适量。做法1、清洗所需食材，当归，党参，红枣，枸杞，乌鸡等。2、乌鸡洗干净，切块。3、锅中倒5碗...

雪肌汤做法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。吃什么可以有缓解熬夜头晕的作用，上面的这些食疗方法可以试试，可以起到很好的...

此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。莲藕藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的...

除了调整饮食，最常见又好烹调的补血料理就是四物汤，四物汤属温补药方，可补血、养血，只要出现血红素低、感觉疲倦、脸色苍白或偏黄、唇色或指甲苍白、声音低沈、头晕、目眩，以及心悸等血虚症状，不论男女都可以四物汤调理，...

煲当归，黄芪，生地，熟地，人参各25克，川芎15克熬汤补气血，益肝肾。